什么是腿的外开，正压腿支撑腿的脚可以外开一点吗
正压腿支撑腿的脚可以外开一点吗2，竖叉后腿外开指什么3，抬旁腿的时候主力腿也要外开吗4，压前腿和踢前腿时腿都是外开的吗5，腿的外开和倒脚是什么意思呢6，大腿膝盖上方肌肉外开属于什么腿型呢1，正压腿支撑腿的脚可以外开一点吗支撑退最好能完全向要不压成功之后腿会变形最好不要，正的可以扣紧地面，对下盘功夫有一定作用2，竖叉后腿外开指什么竖叉时后退和一位脚时感觉一样，自跨跟处向外转开，膝盖和脚背对外侧，但是不能掀胯，也就是肚脐眼还一样要对前方。慢慢锻炼，很轻松的时候就可以好起来。3，抬旁腿的时候主力腿也要外开吗...
更新时间：2024-11-25标签： 什么正压压腿支撑什么是腿的外开 全文阅读