横竖叉怎么下去，怎样才能下横竖叉
怎样才能下横竖叉2，怎么练下横竖叉求大神帮助3，怎样下横叉和竖叉最快呢4，怎么才能尽快下去横竖叉我是一名学舞蹈的5，怎么在一个星期把横竖叉下下去6，横竖叉你们都是怎么压下去的真的是狠压吗1，怎样才能下横竖叉做这个要慢慢来，着急会造成韧带撕裂的（特别是年龄偏大的）。慢慢压，反复一个月估计就下去了。这还真没啥技巧....多练吧使劲往下闪...--...2，怎么练下横竖叉求大神帮助要先放松，让教练先帮一下忙，循序渐进，一点一点的往下压，如果感觉到疼，就深呼吸，闭上眼，要有意志力。记得采纳啊也没有什麽太大德差...
更新时间：2024-12-19标签： 横竖怎么下去怎样横竖叉怎么下去 全文阅读