在家练习的舞蹈,芭蕾舞蹈入门篇
准备时，手形的框架要握在胸前一个拳头的距离，不能贴在胸前,02/腿脚练习1,在家小时时，可以在没有把手的情况下，把手放在窗台上(或者把手高度左右的地方),然后练习芭蕾最基本的脚的五个基本姿势和三个基本舞蹈，最后练习腿法、各种幅度的跳跃和舞蹈；各种旋转；踢腿技巧；各种舞步和连接动作；女子足尖舞技巧等。1、要怎么自己在家里练舞蹈你现在能180度开合双腿吗？腰可以成为桥梁吗？如果不能，那就得从基本功练起。如果自己练的话，有点难。压腿的话，自己练叉就好了。当你感觉到腿明显酸痛的时候，在这个角度保持一定的振动压力，...
更新时间：2023-01-18标签： 在家练习的舞蹈舞蹈芭蕾入门在家 全文阅读