控腿怎么练，怎么训练控腿腿抬久了就好累啊怎么训练呢
怎么训练控腿腿抬久了就好累啊怎么训练呢2，芭蕾怎么练控腿3，怎么锻炼控腿拜托了各位谢谢4，跆拳道训练控腿最好的方法是什么5，控腿控不高怎么练舞蹈技术技巧训练常见问答6，怎样练好舞蹈中的控腿1，怎么训练控腿腿抬久了就好累啊怎么训练呢因为练的少所以才会累，说明你的胯不够有力，控腿开始不用放的很高，到膝盖位置就可以了，然后慢慢的再升高要求一柔韧，二力量，三毅力！不管能控多高，每天都要坚持控腿最长时间．突破口在柔韧方面，每天还要练侧踢腿2，芭蕾怎么练控腿先25°控制再然后45°然后90°，90°算是一个比较难...
更新时间：2024-07-02标签： 怎么训练久了就好控腿怎么练 全文阅读