舞蹈延伸基本动作,舞蹈基本动作:臀部和腿部保持一条直线上
腿、膝盖、脚跟完全贴地，膝盖不要弯曲,直尾椎、腰椎、胸椎、颈椎垂直抬起，腰背挺直，但不要在胸前憋气，保持双肩在眼前下沉,注意双腿并拢，脚踝夹紧,双手轻拍地面最远的部分，与身体在同一直线上,基本坐姿:保持头和下巴挺直，膝盖和脚趾，肩膀和手臂在一条直线上,舞蹈基本动作的名称和图解:1。1、舞蹈基本动作名称及图解舞蹈基本动作的名称和图解:1。基本坐姿:保持头和下巴挺直，膝盖和脚趾，肩膀和手臂在一条直线上，双手轻拍地面最远的部分，与身体在同一直线上。注意双腿并拢，脚踝夹紧，直尾椎、腰椎、胸椎、颈椎垂直抬起，腰背挺...
更新时间：2023-04-19标签： 舞蹈延伸基本动作舞蹈腿部臀部直线延伸 全文阅读