练前软翻要注意些什么，想练前空翻该做些什么准备呢身体素质方面
想练前空翻该做些什么准备呢身体素质方面2，练前空翻时要注意什么怎么运用3，前空翻基本功及其技巧4，前空翻需要注意的方式和方法告诉我5，如何安全的练好前空翻6，前空翻应该掌握哪些技巧该怎么去练习1，想练前空翻该做些什么准备呢身体素质方面首先练下肢其次练腰腹辅助训练：1.鱼跃---2.障碍物鱼跃感觉练的差不多了，再练前空翻在翻前空翻的时候注意手臂的甩动开始练前空翻的时候一定要找软垫子练习！！！切记所有空翻要练起来是很困难的，而且需要很好的身体素质，身体柔韧性要非常好，而且要有一定的臂力，倒立什么的都要信手...
更新时间：2024-06-28标签： 注意什么前空翻空翻练前软翻要注意些什么 全文阅读