太极舞的动作怎么做，如何练好太极胯如何训练胯部
如何练好太极胯如何训练胯部2，怎么练太极3，太极五张分解动作4，太极二章怎么做5，太极的步法6，太极步怎么走1，如何练好太极胯如何训练胯部在舞蹈训练中，特别注意外开，这就需要髋关节很好的柔韧性和肌肉能力。在训练是很忌讳盆骨的松动，强调立胯、收胯、提胯，要将髋关节和下肢断开，这样做动作的时候才干净利落，不拖泥带水。髋关节的外开训练很枯燥，大胯和小胯都是我们在活动的时候要经常注意的地方。髋关节的外开有利于舞蹈中脚位的站立。将最基本得脚位站立正确可以使舞蹈时的动作美化很多。经常做的压胯训练有“青蛙趴”，靠墙...
更新时间：2024-07-10标签： 太极动作怎么如何太极舞的动作怎么做 全文阅读