什么是青蛙趴，趴青蛙压胯都有哪些要求怎么做才叫标准
趴青蛙压胯都有哪些要求怎么做才叫标准2，舞蹈当中的动作青蛙趴训练的是什么该怎样练习3，趴青蛙是怎么一回事痛吗4，青蛙趴真的可以纠正O型腿吗5，蜥蜴式开胯好还是趴青蛙好6，怎样劈竖叉什么是趴青蛙能给个图片吗1，趴青蛙压胯都有哪些要求怎么做才叫标准趴在地上，双腿张开90度，向左右两个方向打开，贴地，胯放松，直到胯根贴地。2，舞蹈当中的动作青蛙趴训练的是什么该怎样练习练的是你的稳定性和柔韧程度小腿下不去是一个正常人都拥有的问题。你先坐在地上，不要像菩萨一样把双腿盘起来，而是把脚底心对着脚底心，大腿向外面两侧...
更新时间：2024-05-19标签： 什么哪些要求怎么什么是青蛙趴 全文阅读