藏族Folk舞蹈节奏的基本特征包括:膝盖具有连续、小而快、富有弹性的震颤和连续而灵活的屈伸，形成藏族Folk舞蹈“这种“屈”不仅要求膝盖颤抖，还包括臀部佝偻,总的来说可以分为两类:民族民间自娱舞蹈和宗教舞蹈,藏族舞蹈藏族民间自娱舞蹈可分为“和”与“优”两类,舞蹈分类藏族舞蹈。
藏族舞蹈藏族民间自娱舞蹈可分为“和”与“优”两类。“和声”主要是藏族上流传于民间的一种集体歌舞形式，分为郭和声、郭卓(郭庄)、堆和声、和合四种。后来增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变化，成为男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。这种劳动歌舞被搬上了今天的舞台，成为历史上劳动艺术的一个纪念。舞蹈分类藏族 舞蹈。总的来说可以分为两类:民族民间自娱舞蹈和宗教舞蹈。这两类舞蹈各有丰富的文化内涵，舞姿婀娜别致，独具特色舞蹈风格和形式。其中“羌木”属于宗教舞蹈范畴中最重要的庙会崇拜。寺舞蹈羌姆的产生和传播与藏传佛教的发生和发展密切相关。同时，由于藏传佛教不同派别的存在，俗称“舞神”舞蹈的羌姆在舞蹈形式、道具使用、表演者服饰等诸多方面都有不同的特点和差异。
2、 藏族 舞蹈的基本律动特征是什么?藏族 Folk 舞蹈节奏的基本特征包括:膝盖具有连续、小而快、富有弹性的震颤和连续而灵活的屈伸，形成藏族Folk舞蹈“这种“屈”不仅要求膝盖颤抖，还包括臀部佝偻。由于这种节奏的特点，藏族 folk 舞蹈下肢主动，上肢放松，形成自上而下，先动后动的动态节奏，从而使舞。
