膝关节不仅是舞蹈训练和表演中的关键点，而且可能直接影响舞蹈动作(尤其是腿部动作)的张力和质感，在舞蹈训练中具有非常重要的作用,藏语的动态节奏舞蹈de膝盖在藏语中掌握最关键的是舞蹈,舞蹈演员要压膝盖因为膝盖后面有一组韧带，热身的时候需要拉开，有的人天生就大膝盖因为膝盖。
跳舞时膝关节和脚踝是下肢最重要的部位。膝关节的控制能力可以使演员跳跃轻盈自如。舞蹈演员要压膝盖因为膝盖后面有一组韧带，热身的时候需要拉开，有的人天生就大膝盖因为膝盖。舞蹈训练时，膝关节有大量的拉伸动作，大腿和小腿的肌肉发力更大。如果不掌握肌肉发力的力度，很容易造成膝关节软组织损伤或软骨磨损。膝关节不仅是舞蹈训练和表演中的关键点，而且可能直接影响舞蹈动作(尤其是腿部动作)的张力和质感，在舞蹈训练中具有非常重要的作用。要注意加强肌肉力量，减弱膝关节的冲击。一旦出现不适，停止跳舞，休息一会儿。练习像举重这样的特殊动作时，尽量带上护膝。
2、跳藏族舞的技巧怎样才能跳得好看,脚和 膝盖那种律动感该怎样掌握_百度知...藏语的动态节奏舞蹈 de 膝盖在藏语中掌握最关键的是舞蹈。藏族舞蹈的动感节奏习惯是与这个民族分不开的，藏族人民常年生活在高山高原，恶劣的气候和缺氧的环境决定了藏族人民的姿态并不昂扬。跳藏舞的时候，首先要注意姿势问题，才能像藏人一样跳舞，其次，藏族是游牧民族。不同于农耕文化，必然不同于江南小民族的娇艳舞蹈，想跳好，就要注意舞蹈的热情。完成时掌握屈伸规律并不难，你的头脑可以想象青藏高原上连绵起伏的雪山和一望无际的地平线，延伸到你最需要关注的膝盖动态规律。记住膝盖不是完全的直，也不是完全的蹲死，而是一种灵活、稳定、持续的振动规律，记得做成有棱角的。
