4.热巴舞热巴舞是对民间艺人的称呼。说、唱、舞融为一体，配以金钟鼓，又称“铃鼓舞”，铃鼓.藏族民间舞蹈是:1，锅庄舞群舞，几个人到几百人不等，围成一个圈，为节日跺脚，手挽手跳舞，从歌舞形式上，基本可以分为“民间歌舞”和“宗教舞蹈”两大类。铃鼓又叫“铃鼓”，舞蹈或乐队伴奏，铃鼓是一种具有强烈色彩的节奏打击乐器，可作为伴奏、舞蹈伴奏、歌曲伴奏，节奏自由，即兴发挥自如。
打击乐傣族孔雀舞象脚鼓满族说唱音乐《弹弦》八角鼓满族太平鼓维吾尔族、朝鲜族、乌兹别克族、塔吉克族铃鼓朝鲜族长鼓朝鲜族平鼓瑶族长鼓壮族蜜蜂鼓(与朝鲜族不同)、八音鼓壮族刀工戏边鼓苗族、侗族、水族、仡佬族、彝族、拉祜族、僰人、纳西族芦笙舞蹈芦笙羌族舞蹈锅庄村铃鼓跳舞手鼓基诺族太阳鼓舞太阳鼓德昂族鼓鼓傣人大力鼓励鼓鼓壮族和仡佬族打八音鼓鼓维吾尔宗教节日。纳格拉基诺族狩猎归来，庆祝布古力族的丁-丁咚-侗族维吾尔族和乌兹别克族的萨巴依舞(箍舞)。萨巴依高山族的音乐杵壮族的扁担舞。云南红河地区彝族、哈尼族的烟盒舞，也叫“跳弦”。乌孜别克族和锡伯族大埔高山族竹鼓竹筒壮族梆梆梆梆梆梆梆梆梆梆维吾尔族阔朗克演奏班庄藏族歌舞和藏戏(藏语叫堆嘎)伴奏藏语京胡蒙古族蒙古族呼日(胡俟)藏族古典歌舞《囊玛》和民间歌舞《堆歇》秦铁维吾尔族、乌孜别克族、塔吉克族艾捷克维吾尔族胡锡塔族苗哈萨克族克卜子朝鲜族西秦人。
藏族民间自娱自乐舞蹈可分为和与优两类。“和”主要是流传于藏族民间的一种集体歌舞形式，分为过谢、过卓(即郭庄)、堆谢、谢四种。舞蹈在西藏山南，特点是劳动气氛浓厚，节奏鲜明，步法稳健。男女舞者按顺时针方向手拉手旋转，可分为一起跳、轮流跳等不同形式。时至今日，在西藏农村建房、铺地时，仍可见到“果谢”的形式之一，“达阿嘎”。
后来又增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变化，成为男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。这种劳动歌舞被搬上了今天的舞台，成为历史上劳动艺术的纪念。郭卓流行区域广，不同地区称谓不同。萨迦叫索，工部叫博和，藏北牧区叫卓或锅庄。“过卓”是古代人围着篝火和锅碗瓢盆跳舞的一种圆形自娱性歌舞，包括“模仿动物”和表达爱情。
