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舞蹈单手后滚翻,儿童舞蹈基本功:可增加翻滚动作和侧身动作

来源:整理 时间:2023-04-26 11:02:16 编辑:古月老师 手机版

儿童基本功舞蹈基本功:一般分为上半部分和下半部分,所谓基本功就是舞蹈基础功夫,舞蹈它是一门很广的艺术..基本功的训练会略有不同,力量提高后,可以增加一些翻滚动作,如虎跃、前桥、后轮轴等,当学生各方面能力提高后,可以增加一些技能,比如地面技能,比如前滚翻,后滚翻,前软翻,后软翻。

少儿 舞蹈应该练哪些基本功

1、少儿 舞蹈应该练哪些基本功?

儿童基本功舞蹈基本功:一般分为上半部分和下半部分。把向上的动作分为:擦地、下蹲、转圈、小踢、下蹲(单脚蹲)、收腰、控制、压腿(空中踢)、下叉、大踢等。下部动作分为:踢腿、擦地板、蹲下或控制、转身、弯腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手位或身形、踏步或绕圈等。力量-舞蹈一个人需要的力量是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳能力。柔韧性-就人体关节的活动范围而言。柔韧性好的人不僵硬,优雅漂亮。控制力与稳定性——控制力是指舞蹈)中维持平衡的肌张力控制力和保证舞蹈姿势形成的固定力;稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。协调性和灵活性——协调性是指全身所有肌肉群都能相互协调;柔韧性是指快速改变身体或四肢某些部位的位置和方向的能力。

2、 舞蹈考级的学生,不同的级别该练什么基本功呢?

所谓基本功就是舞蹈基础功夫,舞蹈它是一门很广的艺术..基本功的训练会略有不同。如果你想通过考试,我建议你先练开软,这是最重要的,比如前、侧、后腿,不用像专业人士一样控制训练强度,选择合适的。现在是腰部的力量和柔韧性,可以先下跪,慢慢训练柔韧性,这是第一件也是最重要的事情。随着水平的逐渐上升,可以增加训练难度,如踢腿、下蹲等,培养学生的灵活性是最重要的。同时也要适当训练学生的跳跃和爆发力,如蛙跳、仰卧起坐、背部肌肉力量训练等,这个很重要,对以后的学习很有帮助。当学生各方面能力提高后,可以增加一些技能,比如地面技能,比如前滚翻,后滚翻,前软翻,后软翻,力量提高后,可以增加一些翻滚动作,如虎跃、前桥、后轮轴等。最后,我想提醒你,注意训练方法很重要,不要盲目训练,最好由有经验的老师指导。

文章TAG:舞蹈滚翻单手基本功侧身舞蹈单手后滚翻

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