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中老年舞蹈花棍舞教学,中国民间运动打花枝正迅速蔓延

来源:整理 时间:2023-06-26 19:02:37 编辑:古月老师 手机版

近年来,打花枝正在迅速蔓延,玩花枝是中国传统的民间运动,一般玩花棍的装备是三根60厘米左右的短棍,一手一根,不断击打另一根使其上下飞舞,左右旋转,玩花棍的关键是花棍会永远听从人们的指挥,玩花棍是一项适合中老年人的健身运动,57岁的沈志霞老师是“玩花棍的高手”。

1、打花棍八个动作

花棍八个动作:击杆、击杆、击左肩、击右肩、摸腰、击右脚、击左掌、击右掌。玩花枝是中国传统的民间运动,近年来,打花枝正在迅速蔓延。一般玩花棍的装备是三根60厘米左右的短棍,一手一根,不断击打另一根使其上下飞舞,左右旋转,花棍不能在落地的同时做各种动作。玩花棍是一项适合中老年人的健身运动,57岁的沈志霞老师是“玩花棍的高手”,我认为你应该每天练习大约一个小时。如果练的时间太长,容易造成身体上的疼痛,如果你练习的时间太短,就不会有效果。玩花棍的关键是花棍会永远听从人们的指挥。

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