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广场形体舞蹈绒花教程,坚持学舞蹈的你

来源:整理 时间:2023-06-18 02:20:59 编辑:古月老师 手机版

1、靠墙站很多人因为枕头高或者其他原因,身体都不同程度地前倾,从小就养成了弯腰驼背的坏习惯,248本学期白班,每周二依然坚持参加舞蹈课,然后老师就教我们新疆舞,看别人跳舞都那么好看,所有的手势都那么迷人,基本简单的新疆舞蹈,哈哈,老师说先不教我们动脖子舞蹈,先教基础,两个月前学的绒花,现在已经学全了舞蹈。

广场形体舞蹈绒花教程1、怎样锻炼 舞蹈的 形体?

1、靠墙站很多人因为枕头高或者其他原因,身体都不同程度地前倾,从小就养成了弯腰驼背的坏习惯。他们可以在饭前或饭后靠墙站立半小时,站立时脚跟、臀部、肩膀、头部尽量贴墙,双腿伸直,下巴不要向外倾斜,这样可以收腹提臀(可以减腹)。总是以同样的姿势站立和行走。2.一手压肩一手压肩,手臂伸直握住桌沿,两腿分开,蹬直,腰部尽量向下弯曲,背部保持挺直,压肩向下(可以让别人压肩帮你压下),头部向下延伸,每次10次。3.压腿要看他自己的情况。压腿中道具的高度,支撑腿和压腿要绷直,脚尖尽量向外翻,用手慢慢抓住他的脚。次数取决于他自己的能力。

2、新疆舞还真难学

248本学期白班,每周二依然坚持参加舞蹈课。两个月前学的绒花,现在已经学全了舞蹈,感觉还行,能跟上。然后老师就教我们新疆舞,看别人跳舞都那么好看,所有的手势都那么迷人,老师说先不教我们动脖子舞蹈,先教基础。哇!基本简单的新疆舞蹈,哈哈!我真的很难学,手腕周围的动作不标准。如果你在乎你的手,你就不能在乎你的脚,你手脚没问题,下巴也没抬。新疆人的傲慢和热情又没了,哈哈!太难学了!但是新疆舞还是很欢快的,我喜欢!努力练习,争取在最后的视频中完美展现。

文章TAG:广场形体舞蹈绒花教程舞蹈绒花教程形体广场

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