现在很多肚皮舞蹈老师都会选择瑜伽中的一些姿势作为热身运动，同时用来帮助肚皮拉伸韧带，训练舞蹈练习中需要的肌肉,而且，肚皮舞动纤腰很厉害~瑜伽,1.肚皮舞蹈是一种舞蹈具有阿拉伯风味的形式,虽然肚皮舞蹈看似运动量很大，但其实肚皮舞蹈瘦身很有限，而舞蹈觉得健美操瘦身最快,很多肚皮舞蹈老师不仅教肚皮舞蹈，还教瑜伽。
看你的性格和喜好！瑜伽教练感觉安静内向；肚皮舞蹈性格外向，表现力强。如果你是静止和活跃的，并且你有足够的时间和精力，学习两者并不冲突。很多肚皮舞蹈老师不仅教肚皮舞蹈，还教瑜伽。两者都是互补的练习。作为舞蹈的老师，上课认真负责，耐心，讲解到位。我的讲座很受学生欢迎，两种舞蹈都有所发展。
瑜伽和肚皮舞蹈是两种不同的运动，只有适合不适合，喜欢不喜欢。比其他任何一个都没有优势。瑜伽它可以平静地释放疲惫的身心，肚皮舞蹈可以通过轻柔或舒缓或刺激舞蹈张扬练习者的热情，带来愉悦，放松练习者的身心。现在很多肚皮舞蹈老师都会选择瑜伽中的一些姿势作为热身运动，同时用来帮助肚皮拉伸韧带，训练舞蹈练习中需要的肌肉。
你是想快速减肥还是肚皮跳舞，瑜伽瘦身战线过长~！毕竟跳舞消费是有的。明显更累，消耗更多，肯定瘦得更快。而且，肚皮舞动纤腰很厉害~ 瑜伽。嗯，我不瘦，有的人瘦，体质不一样。但是如果你练瑜伽要瘦一点，你练肚皮跳舞肯定能瘦一点~减肥就是要多消耗，哪个消耗多，哪个练的多。
4、练 肚皮舞和 瑜伽哪个更令女性身材好瑜伽，因为练了之后感觉瑜伽会瘦...如果你坚持，当然如果你有时间或者精力两者都练，效果会更好。虽然肚皮舞蹈看似运动量很大，但其实肚皮舞蹈瘦身很有限，而舞蹈觉得健美操瘦身最快。
5、如果学 瑜伽 肚皮舞第一次需要穿什么衣服黑色紧身运动服。1.肚皮舞蹈是一种舞蹈具有阿拉伯风味的形式，肚皮舞蹈更女性化舞蹈，其特点是舞者以千变万化的快节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美多变，还有许多阿拉伯风情，以神秘著称。近年来，肚皮舞蹈也作为女性减肥的流行方式风靡全球，2.第一次学，技术上把握不了。建议穿上简单利落的黑色紧身运动套装，然后带上跳舞所需的腰链肚皮 dance，这样可以更好的练习，3.练习时不要太紧张，放松，掌握腰部力量很重要，否则练习方法不当可能会伤害身体。
