)舞蹈专业锻炼人的意志品质，没有捷径,下跪:跪下，双手掐腰；头向后仰，双脚着地；用腰的力量起来；举起手，放低背，双手放在脚上；慢慢移向你的膝盖,OK舞蹈老师不会让学生走弯路,一、让学生对枯燥舞蹈基本功训练产生兴趣，逐渐热爱舞蹈专业,2)脚尖着地，站起来或蹲下，消耗,一方面舞蹈舞蹈培训。
1、 舞蹈基本功要怎么练?中国舞的基本功大致分为三个部分:一、软开场。也就是我们常说的软化身体，提高柔韧性。主要有腰、腿、胯等。你可以在网上的基础培训资料中找到初级(一年级)课程。有详细的训练方法。一方面舞蹈舞蹈培训。包括经典的手位和脚位；芭蕾的姿势和一些相关的课堂训练组合也可以在网上找到。另一方面是能力和技能的训练。有各种跳跃，转身，空翻。(这些都需要专业的老师帮忙，而且容易受伤。)舞蹈专业锻炼人的意志品质，没有捷径。OK 舞蹈老师不会让学生走弯路。一、让学生对枯燥舞蹈基本功训练产生兴趣，逐渐热爱舞蹈专业。多练方法，肯吃苦才会有效果。我祝你成功。
2、芭蕾舞的脚尖是怎么立起来的?虽然知道有一块木板,但是这样就能站起来...以脚趾为基础的芭蕾舞演员，要进行长期系统的训练。只有当他们的脚踝和脚趾都很强壮，身体技能达到要求，才能逐渐加入脚趾练习。但是，如果没有尖头鞋的帮助，踮起脚尖就没那么容易了。尖头鞋不同于普通鞋。它的前部用专用胶水一层一层的粘合压实，形成一个带小平台的硬头)；在前端；鞋底内有橡胶鞋板，鞋底外有皮革鞋底。
3、芭蕾舞中怎样跪下腰;怎样压脚背!下跪:跪下，双手掐腰；头向后仰，双脚着地；用腰的力量起来；举起手，放低背，双手放在脚上；慢慢移向你的膝盖。压脚背:1)双腿并拢跪在地上，慢慢把屁股抬回来，废了，2)脚尖着地，站起来或蹲下，消耗。3)坐在地上，双腿伸直，双腿并拢，找人踩脚背，直到脚趾着地。
