三弯，尤其是舞蹈运动中的头胸、腰臀、臀腿呈反方向S形；从广义上讲，“三弯”是世界上东方民族的典型手势之一。从地域上看，东亚中华文化圈的东、西、北、南文化板块的民间舞蹈，汇成了各种舞蹈的三弯。《北方秧歌，南方灯》收录了几个民间舞蹈:山东胶州秧歌；陕北秧歌；东北秧歌；安徽花鼓灯；云南的灯笼广为人知，西部的黑仔和敦煌也有音乐和舞蹈。
南亚的印度舞，西亚的阿拉伯文化的东方舞，东南亚的马来文化的巴厘舞，都有姿势不同的“三弯”。中国民谣舞蹈的基本形式可以追溯到汉代。汉代乐舞画像内容丰富，题材广泛，特别是在刻画人物造型方面，一般都刻画舞妓腰细如丝，柔如枝。既表现了舞者的身材之美，又形象地刻画了汉代形成的“三弯”舞蹈“粘袖翘臀”和“细腰长袖”。
8、幼儿 舞蹈‘妞妞体操’的动作笔记芭蕾的基本标准是:轻、高、快、稳。轻是指体态轻盈，高是指笔直向上，快是指舞姿娴熟，稳是指老练稳健。此外，直立挺拔是贯穿所有芭蕾舞者动作的基本姿势。一个演员的水平往往不是体现在旋转的多少和跳跃的水平上。在轻盈、稳定、规范、纯粹的同时，所有手势都遵循“开、伸、直、圆”的元素，动作之间没有多余的“零碎”。1.芭蕾的手的位置在学习手的位置之前，一定要先学习好手的形状:拇指的指尖要轻轻接触中指的根部，其他手指要微微弯曲，并拢。
因为那时候学生还不能有意识的支配和控制自己的动作，所以手指很容易紧张。以后手的形状变得更加自然，大拇指不用接触中指，而是面向手掌。到目前为止，中国已经延伸出以下七种手型:一手自然下垂，手肘和手腕略圆。手臂和手呈椭圆形，放在身体前方，手的中指相对，留出一拳的距离。保持两只手呈椭圆形，并把它们举到横膈膜的高度。(上半身中部，腰部以上，胸部以下)但是在动作过程中，要注意保持手肘和手指两个支撑点的稳定。
9、 舞蹈怎么扭屁股最简单:保持背部挺直，双脚比肩宽，膝盖微弯，膝盖向外抬起，臀部前后抬起，然后臀部前后转动。补充:舞蹈是人体运动的艺术，然而，这种人类运动必须加以改进、组织和美化。此外，还有许多种艺术属于人体动作的范畴，如杂技、哑剧、人体雕塑、艺术体操等，舞蹈是八大艺术之一。它是一种表现人体运动的艺术形式，以身体为语言，在三维空间中进行“心理交流”，一般伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。
