三只手:在两只手的基础上，继续向上抬起，放在额头的前上方。不要向后摆动太多。三只手就像把你的头放进一个椭圆形的框架里。四只手:左手不动，右手切回两只，形成四只。已经是跳舞了。五手:左手不动，右手保持弯曲成椭圆形。从指尖开始，慢慢向侧面张开。过程中，手肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。双手放在身体前方，不要向后张开太多，起到延续肩部线条的作用。
4、少儿 芭蕾:关于 芭蕾舞的小知识这个关于孩子的小知识芭蕾:About芭蕾Dance不是专门给大家编的。希望对你有帮助！1.你为什么选择练习芭蕾舞蹈？也许是为了完成我们儿时的梦想芭蕾；也许是为了让孩子锻炼身体，保持肌肉和韧带的弹性；或许是为了培养孩子的艺术气质；或许是为了让孩子有一技之长；或许是为了让孩子保持更好的精神状态和容貌；或许是为了让孩子有更出众的优雅，更挺拔美丽的身姿。所有的祝福都是美好的，都是送给我们最爱的孩子！
最自信！成为人人称赞的自信优雅的小天鹅！一切，只有在练习芭蕾舞蹈的过程中，才能逐渐看到孩子的变化...其实身体的自然条件对我们来说不是问题！最重要的是你是否真的喜欢芭蕾你是否愿意把她作为你生活中不可或缺的一部分...父母不是专业人士，孩子将来可能不会从事专业芭蕾，但是在练习的过程中芭蕾，孩子得到的不仅仅是艺术上的熏陶！
5、 芭蕾舞的基础1。压腿这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，分别是前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。特别注意保持胯部挺直。
侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。伴奏乐队:选择节奏感强的音乐。二、压肩这是一个打开肩部韧带的运动。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。
6、本人想学 芭蕾,但不知道应该怎样自学。如果有芭蕾的兴趣班，真的会更好。一方面老师会纠正你的不当动作，另一方面可以避免你在自习时韧带受伤。如果不考虑做一些高难度动作，可以看看教学 视频自学:教材一:教材二:有不清楚的地方问我。对不起，我不是故意给你泼冷水的。芭蕾舞蹈一定不能自学，因为是复杂的舞蹈舞蹈。自学极有可能伤脚。就算运气好，不伤脚也练不好。
7、女孩自学 芭蕾舞,这么好的天赋为什么不送她去学习 舞蹈?这是因为他们家条件不是特别好，家里也没有多少钱送她读书舞蹈，所以这个女生只能自学，而且天赋很好，让很多人觉得很遗憾。没钱。女孩家里卖猪肉，家里经济困难，读书舞蹈费用比较高。因为女孩家庭条件不是特别好，父母没钱送孩子上学。我觉得那应该是个人喜好。有些人虽然有这个天赋，但是他们不想学习。他们觉得系统学习的话会很累。
8、怎么自学 芭蕾我研究过芭蕾已经7年了。希望我的回答能帮到你:首先，每天早上起床后，要把腿放在更高的地方，压腿，也就是8拍8段，然后压腿会搓腿，防止韧带拉伤！再者，你把手放在窗台或者其他可以抓住的地方，头一个接一个的抬起，慢慢的，慢慢的把腰弯下来，再起来，重复动作8拍。如果要分，建议你每天坚持压腿，不疼的时候尽量分。不要急于求成。芭蕾慢慢练！
9、如何自学 芭蕾舞1。首先，你要有毅力。芭蕾不是一朝一夕就能练出来的。一旦你觉得想自学芭蕾，请下定决心，付诸实践！没有毅力，没有坚持，什么都谈不上。光有毅力是不够的，你还得准备以下四个练习。第一个:练习室。房子不需要很大，但要大到能伸展开你的四肢。第二件:全身镜。方便观察肢体动作。第三件:舞蹈鞋。芭蕾舞蹈的本质和重点在步法上。没有舞鞋，更别说练舞了。
你不一定要有舞蹈服装，但它可以看起来很专业。音乐可以用手机播放，也可以用专业设备播放，3.请你的亲戚或朋友帮你伸筋。要跳芭蕾，尽量伸展四肢，很多芭蕾舞者都是从小练习，只有经过日积月累的锻炼，才能拥有灵活的肢体。作为初学者，自己很难完成压腿等高难度动作，最好有朋友的帮助，4.认识一个专业人士舞蹈人。可以通过朋友推荐或者一些网上论坛、交流学习网认识一个专业人士舞蹈人，让他时不时给你指点迷津，这样事半功倍。
