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2019舞蹈教学完整版,桃花朵朵开舞蹈视频教学2019

来源:整理 时间:2023-07-12 15:54:42 编辑:古月老师 手机版

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1、街舞怎么跳

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3、胸部练习:上身随胸部向前弯曲,宽阔的胸肩向后抬起,抬头。注意肩膀后面,腿绷紧挺直。4.腰部练习:注意呼吸,腰部一定要挺直。(前腰、胸腰、侧腰、搓腰)5。屈腿含胸:上半身含胸的同时,双腿向上吸。注意不要松胸。6.压膝运动:双手抱膝,双腿并拢吸吮,双膝向侧面打开,压向侧面。注意用力压膝盖,站直。7.勾脚伸脚:双脚勾起来,脚跟用力向前。

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