健身room适合对健身有一定要求和目标的人，比如身材，体型,2.健身房间内的运动强度是量化的，比较系统，强度大，而舞蹈运动是随意的,如果身体条件好，需求高，建议去健身房间,健身room健身和跳舞都是锻炼身体的方式，但是有很多区别:1,上班族减肥选择健身间还是舞蹈间。
健身room健身和跳舞都是锻炼身体的方式，但是有很多区别:1。健身 room适合对健身有一定要求和目标的人，比如身材，体型。跳舞一般来说(专业除外)其实就是增加自己的运动量，做一些有规律的锻炼来陶冶情操。2.健身房间内的运动强度是量化的，比较系统，强度大，而舞蹈运动是随意的。如果你愿意多跳舞，可以跳一会儿，累了可以休息一会儿。3.健身房间要考虑经济性。人很多，但是跳舞练习不需要给钱。广场，公园，居民区，甚至家里的大地方都可以跳。综上所述，中年女性只要锻炼肌肉，锻炼身体，就能跳舞。如果身体条件好，需求高，建议去健身房间。
上班族减肥选择健身间还是舞蹈间？我觉得没什么区别，只要适合他们，他们喜欢的就行，因为健身和舞蹈都可以消耗热量达到减肥的效果。
3、 舞蹈和 健身哪个好趣味学习培养兴趣才能长久坚持舞蹈比较容易坚持，因为有成品舞蹈，比较有兴趣！如果你在天津的话，就去健年宫看看，那里有专业的舞蹈培训，有少儿舞蹈，有街舞，拉丁，形体芭蕾，民族，古典舞。各种舞蹈都有儿童班和成人班，想练什么就练什么舞蹈。也可以舞蹈考等级，学生定期有展览活动，舞蹈活动，比赛等。是一个比较大的学习成长平台！地铁3号线，出金湾广场就到了，很方便！祝你学习成功。
