1.Foreign舞蹈:Foreign舞蹈动作的极端延伸，身体的限制以及舞者突破身体限制的努力,土家族舞蹈元素的审美造型主要分为三类:一是在不同的情境和感受中表现善良、表达感情的造型；其次是指生物的形状，再次是美观实用的形状,舞蹈人数不等，可自由出入,舞蹈简单，音乐节奏明快,人们载歌载舞，气氛热烈，土家风味浓厚。
1、 土家族 舞蹈的介绍舞蹈作为造型艺术，它是活的雕塑，是动的绘画。需要通过元素造型的手段来揭示艺术形象、精神、意境和美感。土家族 舞蹈元素的审美造型主要分为三类:一是在不同的情境和感受中表现善良、表达感情的造型；其次是指生物的形状，再次是美观实用的形状。这些美学造型特征反映了经过多重文化洗礼后丰富的艺术精神积淀。
2、 土家族 舞蹈的摆手舞据史料记载，摆手舞起源于商周时期巴人的军事战舞。西汉时，巴人的这种军事战舞成为汉代的宫廷舞曲，被称为巴渝舞。梁又改名了，后来又改成了谭舞。初唐时，巴渝舞被列为崇高的音乐。从汉代到唐宋，巴渝舞一直在民间经久不衰。手舞可分为大波浪和小波浪。小摇手舞每年正月举行一次，主要是表演农耕渔猎活动。大波浪每三年举行一次，内容以小波浪舞为基础，加上皮Xi兰卡普表演的军战舞。跳舞时要吹土喇叭，吹口哨，打锣、钹、鼓，放三眼炮、鞭炮。人组成一个圈，男的在外圈，女的在内圈。除了圆形，还有圆柱、人字队和各种图案队形。舞蹈人数不等，可自由出入。这个动作需要手在肩膀上摆动，膝盖弯曲和振动，手和脚沿着边缘移动。舞蹈简单，音乐节奏明快。在跳摇摆舞的同时，要唱摇摆歌，摇摆歌的歌词有由来已久的固定歌词，也有少数即兴创作的新歌词。人们载歌载舞，气氛热烈，土家风味浓厚。
3、 土家族 舞蹈和外国 舞蹈的区别外国舞蹈和中国舞蹈的区别在于创作思路不同，发展方向不同，和谐程度不同。一、创作思路不同，1.Foreign舞蹈:Foreign舞蹈动作的极端延伸，身体的限制以及舞者突破身体限制的努力。国外舞蹈中的线条似乎都是根据几何原理计算出来的，所有的运动语言都试图突破大自然赋予人体的极限，追求更多。
