身体素质提高后，开始学习洗牌舞的基本动作，如原地跑、侧滑、旋转等,动作也很简单可爱,女生跳舞很性感,1，初学鬼舞的人一定要做好心理准备，因为这种舞蹈看似简单，实际上学起来并不会令人满意,关于视频可以去土豆网上搜一下，有舞蹈教学，很详细，希望对你有帮助,2.前几天可以做一些肌肉拉伸运动并做一些体育锻炼来提高肺活量。
1，初学鬼舞的人一定要做好心理准备，因为这种舞蹈看似简单，实际上学起来并不会令人满意。2.前几天可以做一些肌肉拉伸运动并做一些体育锻炼来提高肺活量。刚开始几天你的腿会疼(看个人和练习水平)，但是坚持两三天就好，不要偷懒。3.没有特别的时间限制。如果你累了，就休息一下。身体素质提高后，开始学习洗牌舞的基本动作，如原地跑、侧滑、旋转等。，而且学习前自由控制时间。4.掌握了简单的基础步骤，接下来就是需要练习和控制的阶段了。控制动作不出错，练习熟练，那么就要有合理的计划和体力分配。一开始你可以每天花两个小时，或者一个小时，但是一定不能少于一个小时，因为肌肉记忆最容易在这个时候发生，所以你要抓住这个可控的机会，强调不要出错，分时间段练习，比如练习十分钟，休息五分钟，等等。
2、偶需要一个 舞蹈 运动会入场式时跳.要求简单点,活泼点.50人一起跳...Abracadabra视频连接http://www . tudou . com/programs/view/wwa 3 jfgogmg/舞蹈连接http://www.tudou.com/programs/进行韩团B.E.G的教学强烈推荐查看/zj1IXKKvUxM/理由:男生跳舞比较恶搞，特别是，可以促进气氛。女生跳舞很性感，冷艳，动作简单，关键是表情。此外，T-ara的Bo Peep开朗可爱，动作也很简单可爱。如果你们都是热血男儿，可以选择2PM，如果你们都是漂亮MM，可以选择Wondergirls的无名小卒。这些都比较简单易学，很多人一起跳，关于视频可以去土豆网上搜一下，有舞蹈教学，很详细，希望对你有帮助。
