孩子跑跳步怎么教，孩子总是喜欢到处乱跑怎么教育能让他听话啊

来源：整理时间：2025-01-09 04:51:32 编辑：风之神舞蹈手机版

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1，孩子总是喜欢到处乱跑怎么教育能让他听话啊
2，怎样帮孩子正确的起跑
3，如何教会两三岁的宝宝安全跑步
4，如何教36岁孩童慢跑
5，怎样练习跳步
6，如何指导幼儿进行双脚向前跳的练习

1，孩子总是喜欢到处乱跑怎么教育能让他听话啊

孩子喜欢跑，说明孩子身体好，别一味制止。如果担心孩子的安全，那么可以指定孩子跑的范围，例如不离开父母的视线范围；限定跑的时间，例如15分钟。可以提供游戏项目，转移孩子跑的念头。

孩子总是喜欢到处乱跑怎么教育能让他听话啊

2，怎样帮孩子正确的起跑

健康的生活和良好的家庭环境，这些都是必不可少的，要努力挖掘孩子的乐趣，也许成绩不太好，但如果你发现他对画画很感兴趣，那么你就应该去鼓励，现在社会都是靠特长吃饭，反而读一些比较中庸的学校中庸的专业不好找工作，只要保证孩子不走向歧途就是好事。。。

怎样帮孩子正确的“起跑”？答：1.“早教”深入父母内心。2.做父母也要提前学习。

怎样帮孩子正确的起跑

3，如何教会两三岁的宝宝安全跑步

1、提高宝宝的免疫力，避免经常感冒发烧。　　2、培养宝宝的良好作息规律和锻炼身体的好习惯。　　3、增加毅力，并能够让宝宝参与到更多宝宝的玩耍中，培养社交能力。　　4、锻炼心肺功能，促进感觉综合功能发展和平衡能力的提高。

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如何教会两三岁的宝宝安全跑步

4，如何教36岁孩童慢跑

　　怎样教孩子慢跑呢?　　1、最初学跑可以走跑交替的方式进行，主要以游戏形式激发幼儿学习跑的兴趣，如在跑中穿插有模仿动作的走步。　　2、以培养孩子正确的慢跑姿势为重点，通过正确示范及适当教法，纠正幼儿腿部的动作，达到步子大，落地轻。　　3、帮助孩子学会用鼻子呼吸的方法。幼儿期很难做到这点，因此一般是先教会幼儿口鼻呼吸，呼吸时嘴不张大。　　4、要根据孩子体质和气候等因素，安排跑的运动负荷及跑的时间。刚开始可以是几分钟，以后逐步加长时间。由于幼儿期各方面功能还不完善，因而慢跑可与走交替进行，一般不超过20分钟为好，夏季尽可能安排在清晨，冬季可适当晚一点。　　5、在慢跑前不能让幼儿吃得过饱，也不能空腹跳步，不然会损伤孩子身体。　　6、在慢跑前，可适当做些准备活动。慢跑结束时，可做放松活动，让机体逐步恢复平静状态。

5，怎样练习跳步

跳步又叫垫步，是篮球运动中基本动作的一种。篮球运动是一项引人入胜的体育竞赛项目，许多人不但喜欢坐在电视屏幕前或体育馆的看台上欣赏那激烈争夺的场面、出神入化的球技、球员健美的风姿，而且乐于亲临球场一试身手。然而，许多人在球场上一跑起来就感觉有点别扭、不协调，甚至一些受过良好训练跑姿优美的田径运动员到了篮球场上也失去了往日潇洒的风采，跑的僵硬、笨拙。其原因是篮球运动员跑动的特点大多是前进的方向与身体的朝向不一致：无球的进攻队员的跑动方向总是向着目标“篮”或一定的战术区域，而眼睛总是盯着“球”，以保持随时准备接球进行攻击的姿势；运动员在跑动时要用身体顶、挤对手来保护球，或随时用变化跑动方向来摆脱对手；防守队员的跑动则通常是背对球和对手，向身体后方和侧后方做侧身的交叉步跑。这样的跑动就不能像单纯为追求速度的田径场上的跑动那样直着腰板，足尖向后登地，上体正对前进方向. 而是要用篮球运动员专门的跑动方法：上体侧身，以一侧头肩向运动方向前倾[以便面对球或以肩背顶挤对手]，使身体重心低而靠前，双脚用力部位通常在一只脚的内侧前脚掌，另一只脚的外侧前脚掌，且脚趾要有力地抓住地面，两脚用力要尽可能的保持交替的水平后蹬和大腿积极的前跨，使步幅大重心低，这种姿势才能动停、变向自如，在弧线跑动中保持较快的速度，以适应篮球比赛的需要。垫步就是以一侧头肩向运动方向前倾时，一只脚的内侧前脚掌，另一只脚的外侧前脚掌，且脚趾要有力地抓住地面，两脚用力要尽可能的保持交替的水平后蹬和大腿积极的前跨。

6，如何指导幼儿进行双脚向前跳的练习

宝宝经过了走、跑的阶段后可以学习双脚跳，可以用玩青蛙跳跳，小白兔蹦蹦跳等游戏来鼓励宝宝练习双脚跳起。开始宝宝可能双脚不能同时抬起，爸爸妈妈可以先在一旁示范，可有意地让他跳起够取一些东西，逐渐训练宝宝双脚同时抬起跳离地面。这个年龄的宝宝已学会了奔跑，可以开始有意识地训练双脚离地向上跳，向前跳以及从一定台阶的高度往下跳。　　几个月的小婴儿就会在妈妈的双腿上一蹿一蹿地跳跃，到1.5岁后就可以开始学习双脚同对离地向下跳。训练应选择在比较平坦、安全、卫生的地方，爸爸妈妈可以先做示范，双脚离地向上跳，让宝宝也跟着跳。还可用青蛙跳跳、小白兔蹦蹦、顶气球等游戏来鼓励宝宝练习双脚跳。　　在宝宝能稳定地双脚跳离地面的基础上，可教宝宝从一阶台阶上往下跳，开始练习时应选比较矮的台阶，待宝宝有一定的胆量，并能稳定地跳下站稳后，再逐渐增加台阶的高度。开始学跳时，如果宝宝不敢跳，爸爸妈妈可以给予一定的帮助，让宝宝拉着大人的手往下跳。在宝宝能双脚跳离地面、又能从台阶上往下跳后，可教宝宝在原地往前跳。爸爸妈妈在一小块空地上并足站立，作向前跳的示范，再让宝宝学样往前跳。对于只会跨、不会双脚离地跳的宝宝，爸爸妈妈可以抓住他的手，助其向前跳。　　在学习双脚跳时应注意以下几方面问题：　　1．学习双脚跳应在草地、泥地、地板等有一定弹性的地方进行。　　2．练习双脚跳时，爸爸妈妈应在场多加保护，因为宝宝不知道危险，会到处乱蹦乱跳。　　3．应教会宝宝正确的跳跃的姿势：双脚并拢屈膝轻轻地跳起，脚尖先着地，两臂自然摆动。

这个要靠不断的练习，前提是幼儿本身也要喜欢，所以先培养兴趣很重要！