怎么练wave教学视频，身体的wave要怎么练一般跳舞用的那种有没有教程

来源：整理时间：2025-01-24 18:24:38 编辑：风之神舞蹈手机版

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1，身体的wave要怎么练一般跳舞用的那种有没有教程
2，跳舞wave啥意思
3，怎么才能练好POPPIN的手臂WAVE啊
4，街舞手像波浪摆动的动作怎么做
5，街舞律动和Wave怎么练
6，上半身wave技巧
7，爵士舞的wave怎么练才能练好总感觉身体很僵具体要领是神马
8，舞蹈wave练习方法
9，怎么跳好街舞
10，怎么自学POPPIN

1，身体的wave要怎么练一般跳舞用的那种有没有教程

身体的wave有好几种呢，属于机械舞范畴，有教程的，在网上随便搜搜机械舞教程就一大堆，然后筛选出wave就可以了

popin 百度教学手别放下来注意细节

身体的wave要怎么练一般跳舞用的那种有没有教程

2，跳舞wave啥意思

在舞蹈中， Wave是一种常见的动作。它的主要动作要求是全身软化成像波浪一样，从上到下，从左到右各节交替进行相同幅度的动作，也叫波浪。可以作为单独的动作也可以作为衔接的动作。身体Wave练wave的时候，可以将整个身体分成头，胸，胯三部分。第一步：全身站直，头点出去，下身不动。第二步：然后把你的胸部向前上方送出。第三步：保持胸部送出状态，腹部也向前送出。第四步：最后臀部要呈现坐下去的状态。手臂Wave第一步：将手肘往下压。第二步：提起肘部，使大臂和小臂呈现方式接近90度。第三步：抬起肩膀，手臂呈直线。第四步：放平肩膀，过度到另一个肩膀，抬起另一个肩膀。第五步：肩部放平，提肘，使大臂和小臂呈近90度。第六步：手臂伸直，压住手腕，手指向下。第七步：抬起手掌，手掌向上。

跳舞wave啥意思

3，怎么才能练好POPPIN的手臂WAVE啊

去看看视频吧手臂WAVE分11节视频会教多练练就连贯了

手臂WAVE分11节.。你把两手臂放平，放松的）让个人在你边上甩你的一只手。自己慢慢找感觉。。多做做，手臂的WAVE还是很简单的。慢慢来，学好了就学身体WAVE啊，ROLL啊。呵呵，多下些工夫。一定会很棒的！附（中文教学 http://v.youku.com/v_show/id_XMTc5Mzk5Njg=.html 加油吧，呵呵

怎么才能练好POPPIN的手臂WAVE啊

4，街舞手像波浪摆动的动作怎么做

　　1、首先平举双臂，然后从自己习惯的一边手臂开始练习这个动作。　　2、第一步是举起手掌，注意只是手掌的动作，手臂的其他部位都不动。　　3、然后是把举起来的手掌往下摆，同样是只动这一个部位。　　4、接着是把小臂往下摆，肘部以上的部位保持不动。　　5、再接下来是把肩膀抬起来，小臂同时回到原来位置，这时候手臂已经恢复直线了。　　再接着是把肩膀放下，手臂恢复到最开始平举的动作，同时抬起身体另一边的肩膀。　　6、按照前面那个手的动作相反的顺序，肩膀放下来后抬起胳膊肘。　　7、下面的步骤一样是抬起小臂，并保持手掌向下。　　8、最后再把向下的手掌抬起，形成最开始时平举的状态。手臂的Wave到这里就完成了，练习要点是一个部位摆动的时候，手臂的其他部位要保持不动，这样才能把传递的效果展现出来。

5，街舞律动和Wave怎么练

wave 就对着墙练头颈胸肚子胯顺序着去挨墙。律动跟着鼓点练有规律地动自己的身体

wave 从头开始，到胸、腹、臀，一步一步慢慢做到位，再加快。律动要多听音乐，找到音乐中的点，平时就可以随着音乐摆动身体，慢慢找到感觉。

1半蹲然后尽量保持腿和上半身不动尽量往一个方向顶跨然后换方向 2wave也分好多种啊你是要手臂的还是身体的~机械舞教学1 手部波浪舞arm wave http://www.ku6.com/show/s23cxbo07k-dyzyq.html机械舞教学2身体波浪舞body wave http://www.ku6.com/show/3x_be4pj8joass6x.html机械舞教学3触摸波浪舞touchwave http://www.ku6.com/show/dlfl7ml8vxhljcvy.html机械舞教学4水流波浪舞waterwave http://www.ku6.com/show/uwqsumtj1zcrwhh_.html 这是几个wave的教程~ 你可以看看 3 饿脖子的那个哦你把两条腿伸直坐在地上手臂贴在身体两侧手掌贴地然后向两边挪动你的头

6，上半身wave技巧

上半身wave技巧如下：身体可以呈斜方45°方向站立，先头部点出去，注意下半身不要动哦。头点出去后，再将胸部往你的前上方送出去。胸部继续向上，肚子的部分也要从你的身体里送出去。最后一步，顶胯出去后收回，然后臀部呈现坐下来的状态。做wave需要一定的协调性，让锋所以在一个平面面前练坦闹晌习wave有很大的辅助和矫正作用。你可以找一面墙壁或者镜子，把双脚前后分开，前脚尖顶在墙上，身体和墙壁保持一定距离。头到胯每一个部位分别去贴镜子，一次只能触碰一个部位。最后将胯往后坐，保持上半身挺胸塌腰s型姿态。练习Wave的时候，最好是跟着节奏感比较强的音乐来练习，在练习动作的同时也能对你的乐感训练起到一定的帮助。wave，英文单词，名词、动词，作名弯碧词时意为“海浪；心潮；涌现的人（或物）；挥手；波；（头发）卷曲；（感情）爆发”，作动词时意为“挥手；挥手示意；挥舞；飘扬；使（头发）略呈波形”。跳舞的好处：1、跳舞是一种很好的有氧运动，无论对于成年人、儿童和老年人，经常从事有氧运动都是一种很好的锻炼身体，增加身体的新陈代谢速率的一种方式和方法。2、经常跳舞还能够增强人体的肺活量，增强心肺功能，所以对于一些例如慢性心血管疾病的预防有一定的好的效果。3、经常跳舞还能够提高身体的柔韧性，舒展各个部位身体关节，能够有效预防因关节粘连而导致的关节炎等情况发生。

7，爵士舞的wave怎么练才能练好总感觉身体很僵具体要领是神马

第一阶段：wave主要是把各个关节分开来，一节一节练，不要急第二阶段：当连接起来wave时要每个关节都用到，比较连贯而且硬（一节一节会顿一下）的感觉第三阶段：练到后面肩膀和胸部的起伏会很协调，我觉得这个阶段关键是要掌握胸部的波浪，而要掌握胸部波浪要有比较好的手部波浪和身体波浪基础，这个阶段练完后wave给人很软的感觉第三阶段掌握好，wave就练到家了，前两阶段基础很重要

练好舞步首先舞步顾名思义它是脚上的东西，所以说脚上的基本功我们就应该重视，因为下盘的东西是整个舞蹈的桩子，如果桩子都不稳的话整个舞蹈的形体就会散，但是也应该迎合上身的东西才协调，现在我们只说下盘的东西，脚步动作的话基本上都是习惯动作，一定多练才能有习惯动作。第一：练习脚上的力量，脚踝是一个非常重要的环节，很多人跳出来的东西是飘的就是因为脚尖没有力量，简单的练习是跟着音乐拍子踮脚站稳记住在踮脚的时候要很用力的把整个身体都抬起来最重要的是要在踮起来的时候稳住，这个就是很难受的时候了一般练习为两首歌，要知道基本上大多的脚步动作都是用脚尖着地的，这样看着才轻因为所有看着轻松的动作都是要很用力的。练好之后就在动作里面把脚尖的力量带进去做你以前习惯的动作，每一次抬脚着地都是用脚尖把力缓下来的就像汽车的减震器一样这样身体就不会产生共振整个形体就会站的稳动作出来之后才扎实！第二：膝盖我说的膝盖是指小腿向后踢的力量，其实这个练习方法很简单，不要看的很轻松不信你练习的时候就知道累了，把小腿向后勾然后停住再放下，你会知道稳住的时候是多么的痛苦，要求后大腿和小腿一同用力把勾住的那个动作稳住。很多舞步动作做出来不协调或者小气就是因为这个没有练好，这个基础能够同时增强UP DOWN的律动控制。在走步的时候可以把这个基础加进去，这个细节就显得尤为的重要了，感觉整个脚步动作和下盘的感觉都拉开了而且大气，因为向后踢的动作已经拉开了就显得小腿向后的时候很高非常有弹性。第三：就是韧带，平时我们压韧带的时候一直都是在坚持，但是在坚持的同时你们知道吗你们在动作中用过吗简单以下盘的脚步拉伸来说又有谁能够意识到出腿的时候要把胯拉开，也就是每个脚步的拉伸动作要感觉不能在拉了这样韧带会有点小疼但是这样效果也就达到了，形体自然就膨胀了爵士舞要能开的时候就可以开收的时候也可以收，在上身也是同样的道理。这些基本上都是脚步动作的核心内容，只有把这些扎实的基本功带进去你的脚步动作才会很出彩并且非常好看，当然细节还有很多我就不依依举出了，大体上的内容就是这样，希望这些能够让大家在舞蹈上有更好的提升！给你个视频吧。。你好好看看加油！！ http://v.youku.com/v_playlist/cf2098f3369024o1p0

对着镜子，反复练。

主要还是找感觉多听听音乐身体上的WAVE也是有分解的建议你先把分解的练好希望能给予你一点帮助

多练习，这样可以帮你找到很好的感觉，练习多了，感觉找到了，自然就不僵了，希望你能采纳，谢谢

8，舞蹈wave练习方法

舞蹈wave练习方法如下：用力部位：手指→手背→腕→肘→肩。wave主要是各个关节动作的连续性，这个不用多说，分步练习，然后连起来，把它们合成，主要还是在多联系上。如果你是女生，那么你的柔韧性要比男生好，这是个资本~腰部的灵活性要靠平时多活动腰部，找感觉，比如胯部以下不动只动上半身，左右好似错位一样，然后还原。如果你是男生，那么你可以多专注于前后动作的wave。例如在popin里的“波浪”。手臂的部分更好学，我是个女生，都能学会，男生有力度，肯定更好。扩展资料：Wave俗称电流舞、波浪舞，就是将动作由身体的一边部位像波浪一样传递到另外一边。近年在wave的基础上衍生出风格教新的Rave，特点是骻部扭动的动作特别多。在新手在练习wave的时候，handwave按分解来做，手指→手背→腕→肘→肩。而对于希望能找到感觉的人而言，可以倒着来练习，很多人对于反方向的wave天生的具有一定的感觉。badywave也是同样的，从上向下来对于一部分人很难，但从下到上，一部分人又觉得很简单，这样是找到感觉的最快办法，因人而异，自己来选择。注意的是handwave的时候，最关键的是在手背到腕的时候要相对的用力而且速度快，这样就能很容易的带动半面各部分的动作。在badywave的时候则是胯的部位想前挺的动作是最关键的，同样是带动全身继续此动作的重要环节。当然，这些所说的好比“十”，只是wave中竖的部分，而对于横着的视觉部分练习又是另当别论。

9，怎么跳好街舞

平常对着镜子练习不断更正自己的动作多作一些身体协调性的训练　　Poping正规式新手指南　　人体肌肉图　　1.手震　　把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀).. 然后参照人体肌肉图.. 按肌肉图里的15点发力..　　手震成功的关键问题:右手放在右肩膀上爆点成功(就是15点肌肉发力)　　判断成功就在与15点肌肉的发力度..大或则小..　　2.脚震　　座在板凳或椅子上..参照人体肌肉图19点发力..　　注:座的时候很容易发力.. 建议座的时候发力的力度大一点..　　脚震成功的问题:膝盖不弯曲..19点爆点成功..　　脚震时注意.. 不要给膝盖用力多练练就是　　3.肩震　　肩震时不能耸肩膀.. 就是从下往下拉那种方式..　　参照人体肌肉图.. 把肩膀往下拉.. 然后46点用力(41点辅助.. 也可以之练46点)　　注:肩膀没拉开之前.. 建议不要学肩震以免拉伤肌肉　　拉肩膀的方法暂时不告诉你们.. 因为新手总是急与学多.. 以后在写上来..　　4.胸震　　肩震可以带动胸震..　　胸震时.. 收小腹.. 参照人体肌肉图1点发力..　　注:没练好肩震以前不要练胸震.. 以免养成坏习惯..　　关于新手该如何练...　　1.只练手震和脚震.. 直到分别爆点成功后.. 然后协调手震和脚震做点连贯动作　　成功后可以看点教学录象.. 不要急与练肩震和胸震..　　2.每天做俯卧撑..(按自己的身体量)　　我是每天200个一组做3组.. 新手们可以以20个为一组.. 每天做5组..　　3.不要急与模仿高难度动作.. 从基本做起..　　如果觉得实用,你就回贴...　　如果你不回贴,我下次就不发录象了...　　如果你觉得不实用,请飘走.. 谢谢合作　　Wave的练习方法:　　1.分拍式　　到Poping专拦最上面去把Wave的全教学下下来.. 不要看韩国人那部.. 不然你会学坏　　就是只有几秒种那2部.. 看录象时仔细注意人的手是如何Wave的.. 然后把Wave分拍..　　一拍接一拍的来.. 每天多练练直到自己觉得差不多了.. 请位朋友来看看..　　2.适应式　　把整只手放在一张大桌子上.. 然后用整只手模仿海浪.. 你会觉得很好玩..　　多练练.. 适应式必须经常在桌子上练习.. 直到身体习惯...　　肩震的说明:　　肩膀拉开的方法,每天把肩膀往下压.. 10分钟为一组.. 想做多少组就做多少组..　　2周后肩膀韧带拉开... 推荐新手别急练这个..　　Wave的说明:　　关于韧带拉开... 上身部分按肩震的韧带拉开法.. 下半身需要练习一字= =/. 就是2只腿成1字型..　　多多练习吧... 如果不想Wave得太好看就不要练了.. 如果想Wave得像超人.. 鼓励你.. 继续加油!!!　　补充一点:好看Wave是在基本好的前提下形成的.. 多多协调手和脚吧.. 各位新手.. 努力喔

这个问题还真不好,因为这并不是一天两天就能练成.只能刻骨的训练,不停的练,多听歌.多多和舞者交流,学到自己的不足.努力完善自己吧.好好努力!

找老师带，多看视频，多和别人切磋

可以去专业的地方学啊。或者在网上看教学视频。自己研究研究。以前我也很喜欢街舞。不过没机会学。乘现在有兴趣的时候、努力吧！！

这个嘛刚开始要多练基础：力量啊韧带啊之类的；你要有一颗热爱街舞的心!多看教学多请教高手，到你熟透了要领为止自己要努力要知道：不努力什么都没用练好了基础就可以开始练咯~先从简单点的style（小地板）入手，先练点airchair,nike,倒7的定格招咯，然后练一些简单的转圈的招，直升机、跳飞机、风车..到这些练熟了就可以开始练难点的招了，托马斯、双手airwalk、单手跳、头转、无手风车..到你用坚强的毅力和不怕死的精神把这些练会练熟了之后，就要学会把这些招循环连接起来：托马接风车接飞机、头转接风车.说这么多重点还是去做，不做什么都是废话~努力、加油！

10，怎么自学POPPIN

当然可以在网上看最初的教学视频锻炼身体上各个点的HIT还有wave舞蹈不一定要出去学不过你一定要多听poppin的音乐有了律动学的会很快的

建议你还是找老师学最好。但你如果说自学的话，最好就是从最基础的poppin教学视频学起就可以了。在百度的“视频”中输入poppin就有很多poppin的视频

绝对是可以自己学会的，不过很可能会走一些弯路，主要看你有没有恒心了。　　我就是自学的poppin，跳了3年了，并不是3年间一直在练，都是断断续续的练。水平的话...不能说跳得很好，但基本功算扎实，偶尔编个舞上个台或者和人battle一下的水平是有的，之前在学校街舞社担任poppin教练。应该算是自学比较成功的例子。　　我就简单告诉你我是怎么开始学poppin。　　第一，最最重要的，你必需对poppin真的有兴趣而且要有着浓烈的兴趣，不然自学的时候遇到困难很容易就会放弃。我自学的时候遇到瓶颈是常有的事情，而且要自己推敲，自己一步一步的纠正动作真的很需要耐心，如果不是真的喜欢poppin是很难有这种耐心的。　　第二，刚开始的时候不要急着学动作学基础，我的建议是大量地看poppin视频，大量地听poppin音乐，我把这个步骤叫做和poppin培养感情。就是培养一种poppin的感觉，你会发现你跳舞的欲望越来越强烈，感觉越来越好，这对你以后自学非常有帮助。　　第三，开始练基础，pop，就是身体不同方位的震动，这个确实比较花时间，要自己看视频体会，然后自己震，看看跟视频里震得像不像，如果不像就一遍一遍地看视频，然后自己一遍一遍地练，没那么快练会的，我当时练的时候是没事就自己在那震，人人都以为我抽筋。pop学会了就练wave，也是大量地看wave的视频，先把wave得样子清楚地记在脑海里，然后自己试着练，跟pop一样，如果觉得和视频不像就自己纠正，身体各部分的wave都练得差不多就可以练roll了，跟上边的练法一样，一般基础都是这三大步骤。这三大块东西你能练熟了，说明你已经有基础了，之后就可以学一些poppin中其它的元素，滑步，埃及手，机器人之类的，有了基础学这些是比较容易的。　　第四，我从完全不会练到有基础大概用了半年的时间，有了基础以后可以经常自己freestyle一下，巩固基础，然后试着自己选一首歌编一只舞上一下台耍一下帅，然后就要进入下一阶段了，光有基础是不够的，你会发现你这个时候虽然跳舞有感觉了但是动作很重复，这就是就是你要开始注意细节部分了，自己不足的地方要纠正，自己比较弱的部分要强化，上网看到一些自己不会的动作要学习。同样，没人教的话还是要大量地看视频，总有一些新动作，多看几遍，把不会动作记住，然后自己推敲练习，当你掌握的动作越来越多，你跳舞的动作就丰富了，到了这个境界以后，你随便用什么音乐freestyle的时候都会是较高质量的舞蹈，都比较好看。　　最后，路漫漫而修远兮，吾将上下而求索，学习任何一样舞蹈的过程都是充满困难和挑战的，给你一些小小的帮助，祝你成功

绝对是可以自己学会的，不过很可能会走一些弯路，主要看你有没有恒心了。我就是自学的poppin，跳了3年了，并不是3年间一直在练，都是断断续续的练。水平的话...不能说跳得很好，但基本功算扎实，偶尔编个舞上个台或者和人battle一下的水平是有的，之前在学校街舞社担任poppin教练。应该算是自学比较成功的例子。我就简单告诉你我是怎么开始学poppin。第一，最最重要的，你必需对poppin真的有兴趣而且要有着浓烈的兴趣，不然自学的时候遇到困难很容易就会放弃。我自学的时候遇到瓶颈是常有的事情，而且要自己推敲，自己一步一步的纠正动作真的很需要耐心，如果不是真的喜欢poppin是很难有这种耐心的。第二，刚开始的时候不要急着学动作学基础，我的建议是大量地看poppin视频，大量地听poppin音乐，我把这个步骤叫做和poppin培养感情。就是培养一种poppin的感觉，你会发现你跳舞的欲望越来越强烈，感觉越来越好，这对你以后自学非常有帮助。第三，开始练基础，pop，就是身体不同方位的震动，这个确实比较花时间，要自己看视频体会，然后自己震，看看跟视频里震得像不像，如果不像就一遍一遍地看视频，然后自己一遍一遍地练，没那么快练会的，我当时练的时候是没事就自己在那震，人人都以为我抽筋。pop学会了就练wave，也是大量地看wave的视频，先把wave得样子清楚地记在脑海里，然后自己试着练，跟pop一样，如果觉得和视频不像就自己纠正，身体各部分的wave都练得差不多就可以练roll了，跟上边的练法一样，一般基础都是这三大步骤。这三大块东西你能练熟了，说明你已经有基础了，之后就可以学一些poppin中其它的元素，滑步，埃及手，机器人之类的，有了基础学这些是比较容易的。第四，我从完全不会练到有基础大概用了半年的时间，有了基础以后可以经常自己freestyle一下，巩固基础，然后试着自己选一首歌编一只舞上一下台耍一下帅，然后就要进入下一阶段了，光有基础是不够的，你会发现你这个时候虽然跳舞有感觉了但是动作很重复，这就是就是你要开始注意细节部分了，自己不足的地方要纠正，自己比较弱的部分要强化，上网看到一些自己不会的动作要学习。同样，没人教的话还是要大量地看视频，总有一些新动作，多看几遍，把不会动作记住，然后自己推敲练习，当你掌握的动作越来越多，你跳舞的动作就丰富了，到了这个境界以后，你随便用什么音乐freestyle的时候都会是较高质量的舞蹈，都比较好看。最后，路漫漫而修远兮，吾将上下而求索，学习任何一样舞蹈的过程都是充满困难和挑战的，给你一些小小的帮助，祝你成功。

我是自学党，呵呵，走了很多弯路，但是多亏了百度的POPPIN吧，我现在只对你说前期应该注意的几点：1，努力练习好基本功，比如POP,WAVE,ROLL,FLEX,WORKOUT，FRESNO等等，这些东西你每天都要练习2，努力的听音乐，把握音乐，尝试音乐，最后把音乐当做自己的生命，呵呵，可能有些夸张，但是，就是这样，我们POPPER就应该把音乐当成自己的灵魂3，坚持不懈！！！！！非常重要，不知道多少新手倒在了这个地方第四步等你基本功练习的差不多了，对POPPIN有点感悟了看仔细看看，呵呵4，如果你对音乐也有一些理解了，基本功练习的夜差不多了，这个时候，你应该把以前练习过的基本功自己有意识的结合起来，把他们融合起来，这个很关键，这个是形成你自己STYLE的关键一步，把他们融合起来，以前那些固定的动作变形，变成你自己觉得很好看的动作，尽量把各个元素融入进去，比如WORKOUT,你脚提出之后，你可以直接一个脚ROLL把身体带到另一个方向，增加你POPPIN的空间感（空间和方位对于一个POPPIN的高手来说，很重要），这样跳的才饱满，呵呵可能你现在对第四步还不是很理解，但是希望你能够尽量做好前三步，那么第四步对你来说就是让你从菜鸟蜕变为一个有思想的POPPER的很重要的一步好了，说完了，希望你能够坚持！！！！！

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1，身体的wave要怎么练一般跳舞用的那种有没有教程

2，跳舞wave啥意思

3，怎么才能练好POPPIN的手臂WAVE啊

4，街舞手像波浪摆动的动作怎么做

5，街舞律动和Wave怎么练

6，上半身wave技巧

7，爵士舞的wave怎么练才能练好总感觉身体很僵具体要领是神马

8，舞蹈wave练习方法

9，怎么跳好街舞

10，怎么自学POPPIN

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