拉丁里面得时间怎么跳，拉丁滑轮步怎么跳

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1，拉丁滑轮步怎么跳
2，拉丁舞里的时间步和库卡拉恰怎么跳用文字叙述
3，拉丁舞恰恰怎么把步子跳清楚我单跳时间步倒蛮好的到基本步和纽
4，拉丁怎样跳才能跳出feeling
5，拉丁舞怎么跳
6，拉丁舞如何才能跳得更好

1，拉丁滑轮步怎么跳

有滑轮步古巴摇摆方形步时间步移动步浪得追步律动步 8字胯，平移步，福格纳恰【这个名字可能不对但是字音一样】二分之1，8分之1，4分之1。

支持一下感觉挺不错的

拉丁滑轮步怎么跳

2，拉丁舞里的时间步和库卡拉恰怎么跳用文字叙述

时间步:重心在左脚,右脚立起.肩是左高右低的,双手也是斜着交叉在胸前,手一整拍,缓缓打开,把右脚绕半圆,扰到左脚的后面,1时呈切割步,N把右脚原地点一下,3时把左脚原地点一下,恰恰时是普通的恰恰ONE ,过去就行了,然后换脚.用右脚当重心,在重复一便.

我是全国拉丁舞的冠军，有问题找我就行！

准备时重心在右脚，左脚大脚趾点地与肩同宽。TWO的时候左脚过来于右脚形成一个八字左脚对着八方右脚对着二方。重心在左脚。there的时候重心转到右脚胯也跟着转。恰的时候左脚迈出去步子不要太大与肩同宽。第二个恰的时候右脚过来膝盖对着正前方压垮。ONE的时候左脚迈出去同时右脚尖轻轻转一下使脚尖对着东方。再回来一遍

要扭跨的，幅度不能太大，也不能太小

拉丁舞里的时间步和库卡拉恰怎么跳用文字叙述

3，拉丁舞恰恰怎么把步子跳清楚我单跳时间步倒蛮好的到基本步和纽

主要原因是练的时间不够，你还没有能够让自己的动作达到随心所欲的程度。所以最中肯的建议是不断地重复，不断的重复... 目前能稍稍改善这种状况的方式是：每次跳舞之前先做好心里舞蹈状态的准备，让心里节奏紧张起来，用心去控制自己的每一个动作，力求达到内心的完美。决计不能囫囵动作，只求完成，不求质量。如果不然，不仅事倍功半，而且你花在练习动作上的时间也可以说是白白浪费了。学习舞蹈是一个循序渐进的过程，只有用心、坚持才会享受到舞蹈带给我们的无穷魅力。付出的越多，你享受到的越多！好好努力，加油！！！我是在成都做舞蹈培训的，我们的网点：http://dian.koubei.com/90012604

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要想跳清楚恰恰的步子，就要对恰恰的音乐完全的熟悉。应多听听恰恰的音乐。另外跳的时候动作幅度可以稍微小一点，手位可以放低一点，没必要呢么高，但一定要伸直胳膊。

主要原因是练的时间不够，你还没有能够让自己的动作达到随心所欲的程度。所以最中肯的建议是不断地重复，不断的重复...

熟能生巧啊！~加油，多练一会儿，多想一会儿，多体味一会儿，仔细，认真，就可以了！~

多听音乐多练练到一定时候，放音乐的时候放到一个特定位置时会很自然地想起动作熟能生巧！！刚开始的时候手很自然地在（胸与肚子再到左右两边画圈）就好了

拉丁舞恰恰怎么把步子跳清楚我单跳时间步倒蛮好的到基本步和纽

4，拉丁怎样跳才能跳出feeling

第一自己要很喜欢因为自己喜欢的才最能跳出最有感觉的.第二要刻苦练习跳拉丁确实很辛苦但只要坚持相信你一定可以的.第三要有个很好的舞伴俗话说男跳舞步女跳舞姿不知道你是男生还是女生? 总之要有个好的舞伴相信对你的帮助一定很大.

1、不能塌腰翘屁股，要向前收臀部，脊柱的尾椎必须垂直向下。这点对于学过摩登舞的同学来说一定不会有问题，就是垂直。这个也是芭蕾、摩登舞的要求，甚至可以说是一切舞蹈的基础。 2、伦巴走步，下沉的时候，主力腿一边的胯不能歪，也就是说上下挤压腰和胯时不能把胯给挤压到身体外面去，如果胯被挤压到身体外面了，就是一个c形状，正确的要求是一个i形状，这样上下挤压的力才能相互作用，才能拧紧。正确情况下的脊柱的尾椎依然是垂直向下的。 3、伦巴走步时，思想不要集中在前脚，要集中在后脚。意思是：后脚一直用力，直到绷直，并且拖长这个时间。大家回忆一下伦巴基本步的第四拍，该拍要延长，几乎要囊括第一拍，然后在and的时候出脚。思想集中在后脚就是为了做到第四拍的延长，直到过了第一拍，然后在and的时候弹出脚。 4、脚腕是关键，基本步里面有几个蹬脚，要求细腻柔和，不能一蹬就把身体蹦起来。 5、向前出脚踩地时，用脚掌的内侧而不是外侧做受力点（怪怪的），这样的好处是促使两腿的内侧肌肉夹紧并用上力。 6、两腿分开成肩宽，然后做基本扭胯，由于是胸腔引导臀部运动，所以胸腔和臀部会错开一点点。胸腔和臀部之间的错开不能夸张，只是有一点点，基本上胸腔还是在臀部上面。做该动作的时候两腿不能绷得很紧很直（超直），而是比较松软的直。 7、两腿并拢，然后做扭胯。腰部以上是一扇窗，向左开，腰部以下是另一扇窗，向右开。要求左扭和右扭都要达到自己的极限。

5，拉丁舞怎么跳

拉丁舞的体会：如何跳好拉丁舞的体会我认为拉丁舞是舞蹈中最好的舞蹈，主要体现在一是没有舞伴也可以一个人跳，因为本身就有单人表演套路；二是他有标准，全世界都是同一的，但是充分允许张扬个性；三是拉丁舞属于比较狂野的舞蹈，对锻炼身体，释放压力是最好不过的了；五是对于现在钢筋水泥割断交往，同住一栋楼不知姓名的人来说至很好的交流方式。但是拉丁舞难度大，学会不难，跳好很难。根据我的教学经验，我认为要跳好拉丁舞要注意以下几个方面：首先是要注意三个结合：一是与音乐的结合，没有音乐就没有舞蹈。日常生活中我们发现，许多人嗓音很好，但是就是节拍差，结果唱出的歌很难听，这就是与音乐结合不好的缘故。舞蹈也是一样，必须根据音乐来处理舞蹈；二是要与地板结合。拉丁舞的重要放年之一就是身体要与地板对抗，脚不离地面甚至用力踩地才行。许多人跳舞发飘，很不厚重；三是与人的结合，就是要与舞伴很好配合，舞伴之间的默契是要在实践中磨合才能完成的。其次是要注意三度：一是角度，身体停止运动之后的站立姿势很重要，必须要有一定角度；二是速度，脚和腿的运行过程该慢的时候慢，但是该快的时候一定要迅速；三是力度，就是脚和腿运行时必须有相当力度。再次是四个对比：有比较才有鉴别，有对比才能增加表现力，所以拉丁舞一定要体现多个对比才能跳的有滋有味。一是节奏强弱的对比，要根据音乐来处理我们舞动时节拍之间的强弱形成对比；二是运动速度对比，比如伦巴的慢舞蹈可以增加快动作、恰恰恰等快舞中增加慢节奏形成对比；三是相互距离的对比，该和则和，该离则离，距离时而大，时而小形成对比；四是刚柔的对比。动作该刚毕刚，该柔则柔形成对比。以上三个方面是跳好拉丁舞必须认真领悟的。否则。你只能是锻炼身体的运动者，而不是一个很好的拉丁舞舞者。

用心

用教条啊

反正很有益身体，一曲都在抡胳膊相当于加速残疾XX年哦！

反正很锻炼身体，一曲伦巴相当于慢跑800米哦！

整个身体要扭动，听清楚拍子，重心要稳，背要挺拔。

6，拉丁舞如何才能跳得更好

？拉丁舞中是伦巴、桑巴、洽洽舞、爵士舞还是斗牛舞，都各有风姿神韵。极度夸张又张弛有度、韵律感十足的舞蹈，将人带向了一派风情万种的夜宴时光，既妩媚性感，又高雅潇洒，热血涌动之余更多柔情蜜意，无限恍惚之中更生无限眷恋。拉丁舞是富有魔性的舞蹈，将拉丁精神中的自由豪情与诙谐洒脱都演绎到了极致。但是初学者却不同，要想跳出拉丁舞的拉丁味，必须扎实练好基本步。这一点看似简单，其实真正能做到的人并不多。舞迷们千万别以为几个节拍的基本步很简单，其实里面的学问很多，每天坚持练习几个小时，都会有不同的收获，特别是随着音乐节奏练走拉丁舞步获得的那份感觉，让人如痴如醉，迷恋不舍。一、抬头挺胸，自信陶醉。舞者在跳舞中，偶尔看看自己的脚型无可厚非，可是很多初学者，整首曲子从头到尾头都是低着的，看起来很不自信，偶尔注意一会，就又回到原来的样子，这是很不雅观、也是不允许的。正确的方法，是把头抬起来，保持身体的线条，眼睛正视前方，充分感受自我的存在，感受生命的活力，陶醉自我显示的形体之美、气质神韵之美、节律之美和力量之美，在内情外形的舞动中，获得精神和身体的美感和快感，进入身心合一、内外交融的美妙境界。二、扎实功底，增进稳定。重点在单人的足部动作，身体的姿态，舞蹈过程中的移动和稳定性。基本功扎实，才能在套路花步中运用自如，流畅新颖。穿上舞鞋的感觉，跟穿一般的鞋子不太一样，刚穿上的时候，可能脚会很不习惯，有一种不会走路了的感觉，这时的不稳定是很正常的，适应一段时间就会好起来的。舞者不要急着开始花步的练习，这时候练习花步显然是很不合适的。要耐心地多走走基本步，让自己熟悉舞鞋走舞步的感觉，坚持练习，三五个月就能稳定了，以后再练习花步就有了基础。三、熟悉音乐，把握节奏。音乐是舞蹈的灵魂，无论是欣赏者还是表演者都会被那些动人的音乐旋律所感染，被那些跳动的音符所陶醉。多听音乐对我们掌握各舞种的特性是很有帮助的。我们在跳拉丁舞的时候，要掌握舞种的特性，才能把舞蹈用肢体准确的表达出来。熟悉不同舞种的运律感，用身体去感觉音乐节奏，还要在练习的时候数拍子，慢慢的才能适应音乐，才能准确的表达音乐感情：热情、奔放、浪漫、缠绵——各种风格的拉丁舞给人们带来了多角度的视觉和听觉享受。四、多做表演，互相切磋。多找同伴一起练习养成在别人面前表演的习惯，在别人面前跳舞，可能是常人不太习惯的，没关系慢慢来。其实在人多的时候表演是很有挑战性的，它会产生很强的刺激，也能增强人的表演欲。和舞伴在一起练，互相切磋，互挑毛病，在循序渐进的进步中适当增加些高难动作，不断提高舞技，展示伦巴舞依依不舍、缠绵至尽的灵魂。五、衣着时尚,增进效果。练习和表演一样，都要穿上你最美、最适合的衣服，因为舞蹈是舞者用肢体来表达语言的方式，舞衣是对舞者最好的装饰，也是对舞者舞蹈效果起关键作用的。拉丁舞和其它舞种不同的是比较强调绅士和淑女幽雅共舞的舞蹈。拉丁舞动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚法内容丰富多变。虽是一人舞蹈，但自由流畅的舞步，转体造型的变化，有节奏地周期性摆胯，柔软妩媚的体态及多彩的服饰同样可以产生良好的视觉效果。经常练习拉丁舞，可以使身体的协调、灵活、速度、力量、柔韧性及心肺功能都得到很大的提高;优美的舞姿又能使人体的形态和气质得以改善。所以，拉丁舞既有体育的成分，又有舞蹈元素，是中外体育与艺术完美结合的产物。

一、首先练好胯位拉丁舞的最主要特点就是八字胯。第一个要点是肩放平，不能摇来摇去。第二个要点是脚呈小八字，脚跟相碰，扭动时脚跟是不能离地的。第三个要点是腰部象扭毛巾一样，拉到自己的最极限。久而久之，就可以跳出非常漂亮的胯部动作了。二、准确掌握拉丁舞身体动作三要素：（一）灵魂：当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。（二）性感：拉丁舞必须是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表现出二人互相吸引或互相勾引的动作，因此在表现上可以在音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达，讲师并以森巴、恰恰恰及伦巴三种舞科作示范讲解，因为这三种舞科比较能表现出男女爱情故事。（三）平衡：所有的平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转动作时，速度应由慢渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，而失去平衡，应不断的练习找出适当的步位。三、最终跳好拉丁舞跳拉丁舞最重要的是感情，不但对舞蹈要有感情，对音乐也要有感情，伦巴的缠绵，恰恰的欢快，桑巴的豪放，斗牛的激烈，牛仔的活泼，都是舞蹈与音乐的结合，所以要有感情...基本功也很重要，虽然没有套路那么好看，但是是基础，在老师教基本动作的时候，一定要注意老师脚，胯，肩的力度，注意细节，就有感觉了.. 拉丁舞其实是一个非常漂亮的舞蹈，拉丁舞分：伦巴舞，恰恰舞，牛仔舞，斗牛舞，桑巴拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。 1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。 2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。 3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。伦巴舞和恰恰舞： 1. 两脚自然轻松的靠拢站好。 2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。 3. 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。桑巴舞和牛仔： 1. 两脚自然轻松的靠拢站好。 2. 挺胸、腰杆伸直，不可耸肩。 3. 任一脚向外跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，使重量前移至前脚掌，而后脚跟仍不离地板，并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外，如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步，以及捷舞里鸡走步。由于西班牙斗牛舞，没有骨盘或臀部的运动，其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下： 1. 骨盘向前微倾。 2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。 3. 当脚伸直时，膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外，那就是西班牙舞姿。不过这些动作都是建立在扎实的基本功上，只有练好基本功才能跳出拉丁舞的感觉！