学双人舞一步一步教学法是什么，跳双人舞开始怎么学

来源：整理时间：2025-03-11 00:39:00 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，跳双人舞开始怎么学
2，双人舞怎么跳
3，想要双人拉丁舞简单的几个套路最好恰恰舞
4，怎么玩双人舞啊
5，十四步双人舞的步法
6，伦巴恰恰拉丁舞的要点双人舞单人舞的都要

1，跳双人舞开始怎么学

只要你多练习跳舞，而且经常点得到perfect，这就是最好的学习

先找多一个人

上面有说明的，，其实和普通的没有区别，，只不过可以自由选择是传统模式，还是飞车模式。

要多练习，最好能全部都连上，多p点，就好了。

跳双人舞开始怎么学

2，双人舞怎么跳

首先，你得要有云哥的稻香脚，其次还要有KOFI的热情以及SOS唱出来只能听SOS，其次，你更要学阿日月的叫唤，不知道答案满意吗

http://www.tudou.com/programs/view/gc1hG6JMeCg/

多看几遍MV 就行啦蛮简单的额或者去网上搜教程

双人舞怎么跳

3，想要双人拉丁舞简单的几个套路最好恰恰舞

这是一个简单的双人拉丁舞 1 舞步组合开场式、左右古巴断步、接旋转前进追步 4 小节 2 舞步组合后划点步、二人摇胯旋转换位成扇形位 2 小节 3 舞步组合女臂下双转成闭式位横移步 2 小节 4 舞步组合挤压步接踢腿扭胯步、定点转成开式位 3 小节 5 舞步组合前进后退旋转手前进走步 4 小节 6 舞步组合后划点步成相对开式位 1 小节 7 舞步组合后划点步接挤压步、定点转达成开式位 3 小节 8 舞步组合古巴断步接强力转达、后划点步旋转成相对位 2 小节 9 舞步组合后退前进成闭式位、女强力转前进走步 3 小节 11舞步组合男反身前进锁步、接原地挤压步 4 小节 12 舞步组合后退反身游步形横并步、连旋转结束 3 小节

想要双人拉丁舞简单的几个套路最好恰恰舞

4，怎么玩双人舞啊

跟舞会差不多，说简单点就是大家跳的时候只要尽量不掉就行了下面有两个条形，红色条是代表女的，蓝色条是代表男的当两个人都跳满颜色条就会变成一个星星... 如果只有一方跳满颜色条的话是不会变成一个星的最后是跳的星星数量最多的一方赢如果星星一样多的话就要看谁的分数高了这时候就能体现出P的重要性，所以说P得多还是有用的如果星星没有人家多,那P再多都没用 PS：最后的好感度就是你和舞伴获得的星星数。传统部分只要不掉的话不管是P的好还是坏,只要不Miss就行条上的进度跟P多少没有关系,只是每小节里按键多了它增长的也多节奏部分颜色条增长的进度跟连的多少（combo）有关系连得越多颜色条增长的就越快。。。。

5，十四步双人舞的步法

1、左转的时候退右脚，右转的时候退左脚。往斜后退2、一般你逆时针围绕舞场，这个在国标舞里头叫舞程线。转向等舞蹈变化主要是为了获得更加丰富的舞蹈效果，当然跳到舞池的边缘就应该改变方向，继续下去。3、你要用你的身体信号告诉舞伴，当然这需要更加深入的学习才能做到。你可以先跟你的舞伴商量好跳什么步子。其他方法：第一个动作:横移步,共四拍,既1,2,3,4,.男士先出左脚,女士先出右脚,男女各横移两步;第二个动作:之字步,共四拍,1,2,3,4,男退进女进退侧行各一次;第三个动作:简易叉转,二拍,1,2,男退女进;第四个动作:花边步,四拍,1,2,3,4,男进退女退进两拍的曲子,这样跳起来很激情,很欢次.然后重新开始。不断反复。但男女的动作要配合默契。对于初学者来说,可采用中四的曲子。跳得比较娴熟以后,就要采用快四的曲子,这样跳起来很激情,很欢快,很有气氛,很有带动性。

6，伦巴恰恰拉丁舞的要点双人舞单人舞的都要

拉丁舞基本站立姿态双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。预备步站立姿态：左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。跳拉丁舞的首要原则姿态伦巴舞和恰恰舞： 1. 两脚自然轻松的靠拢站好。 2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。 3. 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。森巴舞和捷舞： 1. 两脚自然轻松的靠拢站好。 2. 挺胸、腰杆伸直，不可耸肩。 3. 任一脚向外跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，使重量前移至前脚掌，而后脚跟仍不离地板，并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外，如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步，以及捷舞里鸡走步。由于西班牙斗牛舞，没有骨盘或臀部的运动，其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下： 1. 骨盘向前微倾。 2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。 3. 当脚伸直时，膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外，那就是西班牙舞姿。方位在图表之下的方位是用来说明，在舞室中舞者的身体所面对或背对的方向而言。当我们以肩引导（侧行）时，方位的正确与否十分重要。在伦巴舞、恰恰舞和捷舞是非前进式之舞蹈，森巴舞与西班牙斗牛舞则为前进式之舞蹈。转度在跳拉丁舞时两脚从不平行，除非两脚并拢时，才会平行。像这样的脚部转动，大半是向外转，其不过是脚带着全部或部分的体重而转，是属于“被动式的转动”或脚部的因应动作。由于，在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。最典型的例子有森巴舞中扫形步的第2步，在伦巴舞和恰恰舞中，抑制前进走步以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。因此当跳完某个舞步时，其脚部带动的重心和身上所面对的方向不同时，我们是以其上身的转量为准，而非脚部。（注1）在伦巴舞和恰恰舞中，后退走步本身的率动下，那只带动重心的脚会大约有1/16圈的外转。这种因为要让身体重心稳定，而造成的转动，被称之为“被动式的转动”。拉丁舞的引导与跟随（一）引导：当做引导动作时，男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动，让女士很清楚的感觉到男士的引导动作。男士身体动作只要运用上述三要素，女士自然能移动，就算不牵手男士亦能用其身体动能去让女士感觉到动作。（二）跟随：通常是指女士的动作，女士的动作不可自行移动，都应依男士的引导才能移动，如此才可产生协调平衡的动作。女士在后退跟随时，先以足向后退，而后才以身体的移动完成后退动作。引导动作可说是一种全身的引导，好的引导动作能产生好的接触与舞姿。讲师并以森巴与恰恰恰作示范。拉丁舞全体平衡训练（一）第二位置站立，双手上提，缩腹提气，脊椎向上拉直，用身体感觉空间的前、后、上、下、左、右六个面，闭起双眼感觉身体的平衡，如太前则向后拉，太后则向前拉。（二）摩登舞之闭式舞姿，亦可以相同的方法练习。敬礼动作：当结束表演时之敬礼，也要以舞蹈三要素来完成敬礼动作，在未退场时，身体不可放松，在场上之一举手一投足皆由身体来表现动作。示范讲解：（一）伦巴：跳Cucaracha时注意空间的前、后、上、下、左、右六个面，以身体动作带领腿部动作，而不是只有腿部动作。Cucaracha及Basic Movement作法都一样，不是单有臀部摇摆动作，所有动作皆由身体发展出来。（二）恰恰恰：以Time Step及Basic Movement作示范，作法仍然以舞蹈三要素跳。（三）桑巴：Samba Whisk身体的感觉像扭毛巾，在跳Botafogs时，会有骨盘前后摆荡的动作，以上动作也要以全身动作来表现。（三）斗牛舞：做Apple时，气要向上提，扩张胸部让身体一直张大。以上都是最最基本的要求，关键是勤练苦练！

拉丁和伦巴往前上步，脚一定是外八字的上。恰恰的中心要向下，TWO时直接到位，重心落得越快，速度也就跟上了而且力度也到位，不要想侧打开身体集中，效果要好的多。先试着慢点的音乐练好了再把速度加快多练练伦巴吧，那个跳好了恰恰很好跳的。。。

多看、多学、多练。速度跟不上可以先慢点，重要的是在一开始跳的时候动作就一定要正确，要不跳一段时间后就很难改了。跳拉丁舞的发力是使的暗力，你的脚踝、前脚掌要掌握到发力技巧，力度的表现是一个整体效果，也就是说从你的脚掌到头要是一个整体。注意不同舞种对力的要求、胯的动作、风格要求、表现力等等，掌握了这些，你在跳的时候就会有把握一些。