舞蹈动作是舞蹈最基本的艺术手段，也是舞蹈的基本单位。舞蹈行动有狭义和广义两种含义。狭义上是指运动过程中的动态动作，包括单一动作和程序动作。比如中国舞蹈弯腰、后仰、冲、扭、踢、“云手”、“穿掌”、“凤凰点头三下”、“风摇柳摇”和芭蕾蹲、屈、伸。广义来说，包括以上的动作和姿势，步法和技巧。舞蹈手势是指静态动作或动作后的静态造型，如中国古典中的“探海”、“射燕”、“卧鱼”舞蹈和芭蕾舞中的“阿拉贝斯克”。
舞蹈技巧是指有一定难度的技术动作，如中国的“飞脚”、“转体”等舞蹈，芭蕾中的各种跳跃、旋转、托举等。舞蹈动作中的单个动作是人体某一部分活动，其他部分静止或跟随的动作；复合动作是人体各部分按照一定的顺序和规范同时动作。此外，还有由动作、姿势、步法、技巧复合而成的动作，如“探海转身”、“翻身”。
8、 舞蹈基本功动作1。舞蹈基本功2。舞蹈基本功名称及插图舞蹈基本功舞蹈基本功有哪些舞蹈基本功训练要求。它们是肌肉收缩或张力增加时产生的一种能力。人体关节活动范围的灵活性。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮。控制力和稳定性控制力是指舞蹈中维持平衡的肌张力控制力和保证舞蹈形成的固定力；稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。
舞蹈基础训练内容一般分为上半部分和下半部分。向上的动作可分为:擦地、下蹲、转圈、小踢、下蹲(单脚蹲)、收腰、控制、压腿(空中踢)、下叉、大踢等。向下的动作可分为:踢腿、擦地板、蹲下或控制、转身、弯腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手位或身形、踏步或绕圈等。为了解决和克服学生的自然形式，必须保证课堂练习的数量和质量；在此基础上，为了增加学生的表现力，需要多做基础练习和各种组合练习。
9、 舞蹈的基本动作16个舞蹈基本动作如下:俯卧撑步、支撑步、转步、跨步、前步、后步、双垫转步、原位步、转腿、转膝步、转膝步。扩展资料:舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。它通常使用音乐和其他道具。舞蹈具有多元化的社会意义和功能。包括运动、社交、求爱、祭祀、礼仪等等。
中国出现在5000年前。它诞生于奴隶社会，在秦汉时期发展成为一定的特色。中国古代乐舞理论中有:“情动于中，行于言，言不足则叹；哀叹它的缺乏，所以歌唱它；缺少歌唱和手的舞蹈是不一样的。“这也形象地说明舞蹈是表达人最激动的情绪的产物。我国很多学者主张舞蹈起源于劳动的理论，因为劳动是人类生存和发展的第一需要，它也创造了人本身，把人从动物界分离出来，创造了人类社会。
10、 舞蹈前热身八个动作舞蹈之前热身的八个动作如下:头旋转、肩绕、挺胸、背凸。头颈准备姿势:双脚分开与肩同宽，脚尖向前，肩膀放松，手臂自然垂向侧面。头部俯仰:头尽量向前弯曲，拉脖子，然后返回。然后回头，下巴抬高，再还原。头旁扭转:先将头转向右侧，扭转到合适的位置，复位后再向左做。头倾斜:先将头向右肩倾斜，复位后再做左侧动作。头部旋转:头部由前方向后旋转180度至右肩，再沿原路线对称旋转至左肩恢复。
肩部动作准备姿势:双脚分开与肩同宽，脚尖向前，肩部放松，手臂自然垂直于侧面。双耸肩:同时耸起肩膀，尽可能靠近耳朵，然后放下肩膀放松，单耸肩:要求与双耸肩相同，左右肩上下错开。前绕肩:右肩从后向上向前绕，还原，然后左肩从后向上向前绕，后缠肩:与前缠肩的动作路线相反，是从前经向后一圈。双肩包:肩部要同时绕前肩两圈，复位后再绕后肩两圈。
