舞蹈8热身前的八个动作舞蹈8热身前的八个动作如下:头部旋转、肩部绕圈、挺胸、背凸。舞蹈有哪些基本动作？舞蹈动作是舞蹈作品最基本的艺术手段，也是舞蹈的基本单位，舞蹈有哪些基本动作？舞蹈动作中的单个动作是人体某一部分活动，其他部分静止或跟随的动作；复合动作是人体各部分按照一定的顺序和规范同时动作。
每种民间舞的基本手型不一样，每个动作的手势也不一样。手势很少。你问的这个问题相当不专业或者你没有说清楚我是专业的民间舞演员。我可以回答另一个问题。舞蹈 视频仔细看，模仿。只需通过镜子或阴影观察你的动作。民族太多了，每个民族舞蹈的手都不一样。你可以说得更具体些。好让人家轻松回答你。双手交叉，胸前舞动。每种民间舞的基本手型都不一样，舞蹈不同的手势也会有所不同。平时可以多锻炼手腕，锻炼手的柔软度。民间舞的姿态一定要灵活。有兴趣的话最好找a 舞蹈 class。现在有很多成人舞蹈班有专业。
1。跳:双脚站成小八字形，双手保持一个姿势或放在臀部。轻轻跳跃，用力伸展双脚，收紧臀部。不要跳得太高。脚离地一点，主要是伸脚。注意:跳起时不要大幅度摆动双腿，落地后双脚会陷入小图。跳四个八拍。2.双位跳:准备时双手七分，双脚尽量大(脚跟之间有两拳)。双手交叉举过头顶，弯曲双腿。再回到七手时，用力向上跳，注意伸脚，连续跳三四次，然后重复上述动作四个八拍。
给我发邮件，我给你发。小贾斯汀。我有视频女生音乐。到时候你可以换一下。其实，帅气的舞蹈并不简单。2PMWithoutYou关键动作教学:完整教学:这个舞蹈，主歌部分没那么难(因为连我都能学)，但是副歌如果是像老师那样做到每一点都到位，如果不是长期练舞的同学，很可能会失败。如果你想在短时间内学会，副歌舞蹈 part可以不那么难，只是意思。
