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朋友推荐我去东方舞蹈学校。在光谷华科关山，盛老师教得很好，很专业，很耐心，很负责，大部分学生教学口碑很好。肚皮舞需要高度的分离。用通俗的语言来说就是不能在上面动，动肩膀的时候不要跨过去。这就需要你加强基本功训练，后面的路会更好走。每个人的胯部柔韧性都不一样。除了练基本功，还需要做一些专项练习，锻炼胯部柔韧性。
除此之外，左右的灵活是左右推臀最有效的方法，但是要注意不要提臀或者站起来，要时刻严格要求自己。肚皮舞还有一点需要注意的是动作的放松。肚皮舞大部分动作都讲究内紧外送。最美的动作不是那些看起来紧绷的动作，而是自然放松流畅的动作。姐姐30岁学肚皮舞也不晚。正好肚皮舞是最适合的，因为肚皮舞是一种老少皆宜的舞蹈。当然芭蕾，现代民族舞，拉丁舞都很好看，但是这个舞蹈对体能要求太软了。
无锡小莹明星老师很好！选我！无锡明日之星舞蹈培训中心是与无锡市少年宫合作办学的以拉丁舞为主的培训基地舞蹈。目前训练场有900多平米，实木地板，三个200多平米带空调的教室，是全国范围的培训舞蹈。江苏体育舞蹈冠军拉丁舞冠军范晓燕、徐爱娟，曾是英国国际舞蹈教师协会院士，中国体育舞蹈国家一级裁判、教师，现为无锡市少年宫专业拉丁舞教师。
培训中心自成立以来，培养了多名优秀选手，多次在国家级和省级体育舞蹈锦标赛拉丁舞比赛中获得青少年和成人的金、银、铜牌，在国际比赛中也取得了优异的成绩。基地每年举办一次全国等级考试和教师班培训，学员等级考试通过率100%。2007年，拉丁舞节目获得无锡市社会教培艺术成果展演大赛一等奖舞蹈，获得社会各界广泛好评。
