Level 1 舞蹈知识:基础训练:地面:1。坐姿2。头部运动3。肩部运动4。钩脚5。支撑腿6。前腿压7。断臂8。压腿9。中间弯曲:1。站姿2。叉腰3。手臂的基本位置4。手指组合3、手位组合4、提肩组合5、平步组合6、跳步组合7、表情歌8、健康歌一级2 舞蹈知识:基础训练场:1、勾脚2、压臀3、吸腿4、前腿举5、小燕拉6、侧脚跟步7、半脚尖走步组合、戏剧表演范例1、走步组合2、手位组合3、臂大小波组合4、弹簧来了5、击球6、 娃娃和熊跳舞7、半脚尖走路8、猜猜我是谁(脚跟步组合)三级舞蹈知识:基础训练:地面:1。 大踢(前侧)5、背肌6、断臂7、腰(躺在地上推腰)柄(双柄)1、正手蹲2、正手伸脚3、半趾(正手位置)4、正手吸腿90度。
5、继续 舞蹈特长老师指导怎么给小孩压腿下腰这取决于年龄组。小班的孩子更喜欢模仿和贪玩。建议使用考级的组合作为参考。舞协的组合不错。先从地上开始练，边打边练。比如第三关有个叫除草的组合就很有意思。10岁之前建议不要放压腿，从后腰的地面开始。.然后，握住手柄跪下腰，拉肩接胸接腰，在腰的下半部握住杆，单腿重心降低，双腿重心降低。年纪大的人应该先从两三人一组在地上压腿开始，快结束的时候再握住把手，防止养成压腿胯不直，腿不开等无法改变的毛病。
6、中国 舞蹈 考级内容(1--10级7、 舞蹈下腰怎么起来
提腰时，双臂向上，双手向地面反方向推，同时跨部用力，向前推。这时候挑胸挑腰，就可以完成提腰了。第一遍慢慢感受每个部位的受力，第一遍做好，然后每次都能做好。延伸信息:下腰时注意:先开始，再低头。低头的时候要挑胸腰，给出来，其次是大腰。这时候腿伸直，腿向前推，这样身体才能保持平衡，不会摔倒。双脚打开与肩同宽，双臂向上伸直，手指张开，掌心向前。
下蹲后尽量保持手臂和膝盖伸直。结束后注意做背部练习:双脚并拢蹲下，双手环膝，埋头。人的腰部是人体非常重要的部位，如果保护不当，是非常容易受到伤害的。下背部对腰部来说是一个非常剧烈的运动，所以做这个运动的时候一定要保护好腰部。这样做可以避免短时间内腰部严重弯曲导致的脊柱骨折或肌肉劳损。如果脊椎断裂或受损，修复起来非常困难，很容易让你瘫痪或精神错乱，所以一定要谨慎对待。
8、幼儿 舞蹈 考级怎么考?少年宫一般都有，培训班老师也要提一下。其实考低水平也没什么意思，我刚直接考了10级。报培训班，有些私教培训班报不了，建议报专业院校，考级最多一次要考三级，而且要从一级开始【拉丁舞】。一般在培训机构进行培训，有资质的老师带队-1考级，中国婴幼儿-1考级是舞蹈的一种类型，适用于婴幼儿、儿童、少年和青少年。集中国舞蹈的知识、培训、娱乐于一体，推动国民素质教育。
