怎么练跳舞，怎样才能练好舞蹈

本文目录一览

1，怎样才能练好舞蹈
2，怎样把舞蹈基本工练好
3，怎样才能练好舞蹈
4，如何学好跳舞
5，柔韧度不好怎么练舞蹈
6，怎样提高舞蹈水平

1，怎样才能练好舞蹈

刻苦,上课的时候认真然后学完之后多想想动作,平时听音乐掌握节奏,看碟子,多多练习希望你能是个成功的舞者!

练呗~~

怎样才能练好舞蹈

2，怎样把舞蹈基本工练好

面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿直；后腿支撑身体重心，脚尖与前脚保持在一条直线上，腿亦挺直放松，双手叠并放置于前膝上,上身放松正直（见图1）；而后身体努力往下振压,一直到下颌能挨到脚尖方为练到位

怎样把舞蹈基本工练好

3，怎样才能练好舞蹈

首先要坚持练习舞蹈基本功。像跑步、压腿、踢腿、劈叉、下腰这些一定要刻苦练习，这有日后才好跳有难度的舞蹈。也可以多看舞蹈视频，看看别人是怎么跳的，多多学习。学舞蹈的人也要学会欣赏别人跳舞。如果是专业学习，建议去找一个舞蹈培训班去学！老师会教你训练技巧和方法，中影人艺考就不错！可以去考察考察，再做决定！

除了天赋以外就是努力了毕竟努力是很重要的另外注意去看舞蹈中的乐趣记得去快乐地舞蹈这样才能更好的去领会与表达`

怎样才能练好舞蹈

4，如何学好跳舞

想要跳好舞，有以下几点需要加强锻炼的。作为一名舞蹈教练，希望给你一些有用的意见。 1）乐感是第一重要的。想要有很好的乐感，则需要多听音乐，在MP3里，在家里随时随地都要听，用身体找节奏，找音乐的乐感。 2）其次你需要了解自己的身体，比如你能掌控你自己的每一块肌肉，让它放松就放松，让它收缩弹放就能收缩弹放。这个步骤需要你也是随时随地的练习，不一定非要在舞蹈教室，或者是一直有教练跟随，只要能够在听到音乐或者没有音乐的情况下，都能刻意的锻炼自己的身体能力，就是一种进步了。 3）具备了以上两点基本功，就是要能够找到舞蹈感觉了，把自己的身体和音乐完美的结合起来吧。能够自己了解音乐，用身体来诠释音乐。 4）成品动作。当你具备了以上三点，你可以选择根据视频，或者找个好教练学习成品动作，会事半功倍的进步。这里包括Dancing的一些特殊动作，关键就看你要选择练习什么了回答还满意么？希望你能尽快的找到舞蹈的乐趣

认真，坚持

要坚持不懈，要用心学哦~！@#￥%……&*！

要有恒心哈哈哈·

5，柔韧度不好怎么练舞蹈

主要是勤奋，你柔韧度不好，那就得死撑着把筋拉开。多下岔，横岔竖岔多下，下的时候先用手撑着，在突然弯胳膊肘，这是个比较好的方法，就是一开始会有点疼。如果你比较硬，练完基本功会出现回功的状况，不要怕疼，趁着回功疼的那会儿，继续练，筋慢慢会撑开的。另外，如果你12、13岁左右的，也没有舞蹈基础，那还是不要练了，这个时候筋开始往回缩了，既疼又达不到效果。如果对你有帮助，请采纳。谢谢

每个人学习舞蹈的种类不一样都有不一样的培训方式，华翎舞蹈是一家全国连锁的舞蹈学校，主要针对的群体就是15到45周岁的人群，那里有很资深的舞蹈教练，你可以咨询咨询王老师：13363901130

告诉你，这东西就两字“多练”只要你坚持每天练一些基本功，基本功练好后再学舞，就离成功不远了

6，怎样提高舞蹈水平

每天早上去公园晨练·多做对身体柔软有帮助的运动

学习舞蹈就要从基本功练起，舞蹈培训不是一两天就可以练习出来，要不断的琢磨和苦练，当然也要有很好的兴趣。 1、要练气，懂气，有气循环，掌握循环之大小，里与外和各种方向。舞蹈以神运气引导骨骼与肢体运转和天地相呼应知者更少。没有天地之气，就没有宇宙之势、潇洒飘逸、轻松欢快、活泼刚健之感。 2、舞者要有体操、杂技芭蕾舞的基本功。懂得用脚尖跳舞和竖起脚趾与挺直脚背的道理，能够竖起脚趾挺直脚背，用趾尖跳舞。趾法的运用至关重要，否则就会站不稳竖不起有入地耸天的循环之气势。了解全身各骨骼与关节，会松动各骨骼和关节。要懂得全身左右的骨骼前后上下分离及每一块骨头的运动和定位。知道全身每个骨骼也要练松。每个人的身材体形不一样，同样的方法摆出来的姿势，因为骨骼的松紧软硬程度也不一样，所以不一定都是好看的，最重要的是把每根骨头都练松，这样才能摆出最好的架子。每样舞种的全身骨骼翻圈方向不是完全一样的，甚至一个舞曲里就可插入许许多多的扭各种各样翻圈的胯与全身每个关节的各种运转。使足、胯和身体各部位骨骼的运转多样。例如，扭胯的方法有许多：顺胯、逆胯（反胯）、撑胯、抖胯、弹胯、折胯、晃胯、摆胯等，扭胯有起伏，不单调，有各种独立的全方位(水平面、正平面、侧平面、斜平面）起伏的软或硬的绞花正圈或反圈翻胯和出腿同步出胯或出腿同时出另一边的胯或上身每节骨骼的各灵活转动。扭胯功法正确的人应当练了一段时间后臀部变小, 而错误的扭胯功法只会使臀部越扭越大。懂得上身骨骼扭动的要领，前后的胸肋扭动的圈子定位与中心轴吻合，更不知道女子练到最后阶段可以将左右的一部分意念和气机运用在一点上，腰和胯的扭动圈子应该在中心轴的后面（除前后抖胯），才不会凸肚皮和凸肋弓。松骨头的技巧坐着也可练、站着也可练，任何时候都可练，不一定要到舞厅里才练，正如名人杨丽萍说得那样，到处是舞蹈的天空。要认真练好各种扭骨头的基本功，要特别注意：胸廓上圈与后颈后背的关系，独立夹裆与小腿的关系。要鉴定一个舞者的舞姿好不好，先看一下他（她）的三部位就能知道了：后颈、腰腹、脚背。有内劲的人还能看出他（她）身上的每根骨头是不是灵活的！舞德的修饰实质是思想和心境上的修炼，只有当您把心思时刻地放在舞技上，才能保持形体在任何时间里为最佳状态，才会专心一致将自己的舞德与舞姿同时提升，这才是入了门的舞迷。不会走路就不会跳舞，不会睡觉也跳不好舞，坐立行、工作家务都与舞相关。当您每走一步，每做一个动作，无论是坐着还是站着，都体现了舞蹈的存在、舞蹈的美。生活就是舞蹈。立正时臀部越是后挺和胸部被肩胛冈顶起越在前，既有后颈拔势又能让气从上颚下行，使侧中轴越直、后颈越直、越有直循环的天地之气势，而且又有风情味。

如果想要跳好要注意1、多动作熟了，跳起来会很自然2、多看看视频上专业的人怎么跳的，把她们的动作记在自己的脑海中。等到你跳的时候，脑子里想着她们的舞姿（在自己跳熟之后）3、自信无论在演出的时候你练得怎么样，都要觉得你自己是最棒的！加油哦！！~~

NO BODY 是个动作娱乐情绪的现代舞，很适合这样的场合，也很适合年轻人。加油！

找到感觉就可以了，也就是在有时间的时候多练练，会顿悟的，其他就是有人专业的长时间辅导你。