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舞蹈手臂控制力,舞蹈动作要求我们保持正确姿势不变形

来源:整理 时间:2023-05-17 13:23:34 编辑:古月老师 手机版

按照我个人对手臂力量的理解,首先要稳定,不变形,在身体相对不动的前提下发力,也就是说不要单独动手臂,而是保持手臂不动,依靠腰部的运动产生力量,然后由伴侣手臂和手传递给伴侣,3.力量:舞蹈用户需要的力量是肌肉的“速度力量”,控制力以及弹跳能力等,5.控制力和稳定性:控制力指舞蹈肌张力保持平衡控制力和保证舞蹈姿势形成的固定力;稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。

米尔科摩登舞 手臂发力技巧

1、米尔科摩登舞 手臂发力技巧

mirko,世界级高手,舞蹈水平真的一流。一直没机会听他的课,但经常在网上看他的视频。按照我个人对手臂力量的理解,首先要稳定,不变形,在身体相对不动的前提下发力,也就是说不要单独动手臂,而是保持手臂不动,依靠腰部的运动产生力量,然后由伴侣手臂和手传递给伴侣。比如你用手推一堵墙,你用力了,但是墙和你的手都不动,但是力是存在的。跳舞的时候和伙伴手拉手也应该有同样的感觉。个人理解可能不正确,请酌情考虑。

2、 舞蹈的基本功分为哪几类?

舞蹈基本功主要分为:1。上:擦地、蹲、转圈、踢、蹲(单腿蹲)、腰、控、压腿(空中踢)、叉、踢等,2.按住:踢、擦地板、下蹲或控制、转身、腰部或身体、跳跃(小、中、大)、手的位置或图形、步或圆步等。3.力量:舞蹈用户需要的力量是肌肉的“速度力量”,控制力以及弹跳能力等,4.柔韧性:就人体关节的活动范围而言。柔韧性好的人不僵硬,优雅漂亮,5.控制力和稳定性:控制力指舞蹈肌张力保持平衡控制力和保证舞蹈姿势形成的固定力;稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。6.协调性和灵活性:协调性是指全身所有肌肉群都能相互协调;柔韧性是指快速改变身体或四肢某些部位的位置和方向的能力。

文章TAG:舞蹈控制力姿势手臂变形舞蹈手臂控制力

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