民间舞是舞蹈由劳动人民在漫长的历史过程中创造，不断积累和发展，在群众中广泛流传的一种形式,板凳舞“板凳舞”是苗族人酒后纯粹自娱自乐、热情奔放的形式之一，将体育运动与舞蹈相结合,苗族芦笙舞是黔东南苗族地区最流行的带有祭祀和自娱性质的舞蹈舞蹈，深受男女老少的喜爱，并由此形成了苗族独特的审美观念,鼓舞“鼓舞”是苗族民间的形式之一舞蹈，也是祭祀舞蹈。
1、 民族舞基本功16个动作是什么?
民族基本舞蹈动作:压腿，分别压前、侧、后腿；压肩，这是一种打开肩部韧带的运动。压肩时，双臂伸直放在手柄上；推脚背组合，训练前，从脚趾到整个脚背。结合杆子训练，注重简单易学的结构，学生有能力做；后腿踢腿，双手撑在杆子的小*部位站立，膝盖保持伸直，抬头平视前方；分腿跳，在打开的过程中，伸直脚背，伸直膝盖。你跳得越高，腿越张开。踢腿是培养腿部力量和张开度的训练。延伸信息舞蹈本身具有很多社会意义和功能，包括体育运动、社会求偶、祭祀、礼仪等等。在文明开始之前，舞蹈是一项重要的仪式、礼仪、庆典和娱乐活动。体育工作也要有一定的技巧。舞者需要高难度的技巧，如跳跃、旋转、翻滚、柔软和控制。但是舞蹈表现高难度技术动作的作品本身并不是目的，而是表达和塑造思想感情、性格和精神面貌的手段。
2、56个 民族舞有哪些
民间舞是舞蹈由劳动人民在漫长的历史过程中创造，不断积累和发展，在群众中广泛流传的一种形式。木鼓舞是古江方白苗族的一种祭祀仪式，木鼓是唯一的伴奏乐器，鼓手敲打它，形成复杂多变的舞曲曲调。古漂舞“古漂舞”是流传于丹寨县雅会地区苗族村寨中最古老最原始的舞蹈具有祭祀自娱性质，鼓舞“鼓舞”是苗族民间的形式之一舞蹈，也是祭祀舞蹈。伴随着铜鼓和木鼓，板凳舞“板凳舞”是苗族人酒后纯粹自娱自乐、热情奔放的形式之一，将体育运动与舞蹈相结合。苗族芦笙舞是黔东南苗族地区最流行的带有祭祀和自娱性质的舞蹈舞蹈，深受男女老少的喜爱，并由此形成了苗族独特的审美观念。
