根据相关资料，藏族舞蹈有五个要素——“颤”、“开”、“滑”、“左”、“绕”，这是藏族不同种类舞蹈的共同特征，使其区别于其他民族-,2.藏族民间自娱舞蹈它可以分为和谐和卓越两类,1和实际上藏族舞蹈的特点是颤、开、顺、左、绕，这也是藏族舞蹈的五行,藏族民间自娱舞蹈可分为“和”与“优”。
1和实际上藏族 舞蹈的特点是颤、开、顺、左、绕，这也是藏族 舞蹈的五行。同时它的动作很经典，身体微微前倾，臀部扣住。还要用甩袖等舞蹈，给人一种流动的美感。步伐要以向下为中心，动作组合往往有三步。2.藏族民间自娱舞蹈它可以分为和谐和卓越两类。和声主要是民间的一种集体歌舞形式，流传于藏族，分为过协、过卓、对协、谢四种。
2、藏舞的五大特点与基本要素五个特点:颤、开、滑、左、曲，基本要素:三步一变、退后迈步、后折腾、四步转身。根据相关资料，藏族 舞蹈有五个要素——“颤”、“开”、“滑”、“左”、“绕”，这是藏族不同种类舞蹈的共同特征，使其区别于其他民族-，藏族 舞蹈在舞蹈的节奏中，仍然有“三步一变”、“退而进”、“向后折腾”、“四步转身”这些最基本的共同要素。在这个共同规律的基础上，又有各种变化，再加上手势操作、腰部节奏、音乐的差异，形成不同的风格，藏族民间自娱舞蹈可分为“和”与“优”。“和声”主要是一种民间集体歌舞形式，流传于藏族，其中又可分为郭燮、郭卓(即郭庄)、对燮、谢四种。后来又增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变化，成为男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。
