舞蹈小跑步怎么做动作视频教学视频，帮我讲解一下小步跑的分解动作

来源：整理时间：2024-09-13 05:00:14 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，帮我讲解一下小步跑的分解动作
2，原地小跑步体操怎么做
3，曳步舞奔跑的动作具体怎么做详细的采纳
4，求鬼舞步基本动作奔跑的技巧
5，怎样学太空步

1，帮我讲解一下小步跑的分解动作

小步跑身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作；两臂前后摆动配合两腿动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，两臂前后摆动配合两腿动作。

帮我讲解一下小步跑的分解动作

2，原地小跑步体操怎么做

这个就是腿部一直跑步，上身可以一直配合着做些动作，觉得单一，可以变成原来跳绳，手上也不需要跳绳，直接模拟就可以

你听80只蚂蚁小跑步的声音吗？那一天，蚂蚁们排列在红红的枫叶上准备做体操，“噗！”一粒小酸果从头顶落下。“不好，炸弹

地上垫一块垫子，在上面原地小跑

原地小跑步体操怎么做

3，曳步舞奔跑的动作具体怎么做详细的采纳

加曳步舞群：尔舞零妻八妖零久九，里面有教学，分解、衔接……

1.跳曳步舞后小腿不能上钩。 2.前后腿跳的时候尽量要伸直。 3.跳的时候脚别抬的太低。 4.落点的时候要么脚尖点要么脚踵。 5.身体尽量保持直，把重心放于两腿间。 6.不要心急，要脚踏实地慢慢来。 7.多练习节奏踩点。

直接去看视频，这样打字的怎么说你都不明白。纸上谈兵没用。多练习多看视频才是王道

曳步舞奔跑的动作具体怎么做详细的采纳

4，求鬼舞步基本动作奔跑的技巧

我空间有自己做的视频教程、你去找找看看、虽然有点粗糙但是很实用、建议你去看看、如果对你有用、请采纳谢谢、、

奔跑就是教学视频上的动作一拍一拍的来...不过你练的时候不要贪快了..那样只会得不偿失...脚踩下去的时候不要太温柔了....奔跑要练熟练是要一段时间的...要等身体适应这个动作就可以了

左脚在前面右脚在后面右脚向前抬起、弯曲左脚回来、和身体形成直线右脚向前放下左脚向后伸直这样就变成右脚在前面左脚在后面，相当于一步重复这动作就行了

其实鬼舞步很容易 http://www.56.com/w87/album-aid-8787402.html 自己去看看吧，找到感觉就好

5，怎样学太空步

1，先将两脚分开，再把脚尖对内 2，左脚脚尖站地，脚跟抬起，右叫离地，并向右移动， 3，接着右脚右脚着地，并都是脚跟向内，然后两脚再脚尖对内，然后一样！ MJ将前滑稍微改了方向,两腿向旁边移动,就成了侧滑! 因为太纯粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢动作看看MTV,就是所谓前滑的技法. 迈的前滑中的步伐是向左滑的而横滑是向右并且脚法不同!!望注意!! 要学好太空漫步，场地是非常重要的，注意：场地不要太滑，也不要太涩。否则别的场地你就发挥不好了。一，选择接地性平顺的皮鞋，练习脚尖点地，这个动作是太空漫步成与败的关键。二，左脚向后滑，滑30CM左右。然后左脚脚尖点地使右脚向后滑。一定要保持平衡。三，反复练习吧重心放在两腿中间，上身一定要保持与支撑脚水平，脚腕发力。至于鞋子，凭经验来说厚底有弹性，越轻的越好，不能有抓地力。要跳迈克的舞蹈，好象皮鞋底子要硬，不然太软的话，就跳不起来，比如跳向后退的滑步，也就是月亮舞步，皮鞋底子一定要硬，不然脚尖就惦不起来，也就滑的不好看了。底要厚而有弹性，这是最重要的，有句话说的好“节奏是舞蹈的灵魂”有弹性的鞋子才能带动身体的律动，体现出迈克儿舞蹈的灵魂，鞋子要轻，那样才能将迈克儿舞蹈中的轻灵飘逸发挥的淋漓尽致，不能有抓地力那是当然的了，试想穿着双篮球鞋走太空步是什么样子？这可是最真实的内容，MJ在大部分舞台表演时都是如此！如今传授给你吧：billie jean mtv版本是没有“太空步”的，但是作为演唱会的保留曲目，是一定有的。你可以去音像店买：吉隆坡演唱会，仔细看看。做动作时要注意两点：1。脚步的距离和脚尖与地面所夹的角度（近似90度）2。头部的伸缩，脖子的用力。要是刚开始练习时候可以前脚掌着地但要是高手的话，脚趾的力量一定要够，要能脚尖点地支撑身体，原来的霹雳舞电影里面就是这样脚趾的力量够了的话，即使是软底鞋，甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体！我认为是这样的：先一只鞋尖点地，鞋跟高高抬起，然后鞋跟往后压，另一脚在当那只脚压下去时，就立即翘起鞋跟点脚尖，这样一下一下，以下是视频，看着视频学会轻松点迈克尔杰克逊亲自教太空步 http://home.pomoho.com/ling224/8670212 迈克尔杰克逊太空步经典 http://you.video.sina.com.cn/b/25558675-1397326175.html 杰克逊舞蹈教学视频 http://video.sina.com.cn/v/b/44076993-1782780423.html

每天倒着走路就会了，不是有一种叫习惯成自然么