舞蹈时，动作要配合对应的呼吸，这样表情和动作更到位,舞蹈中风味的合理运用，对舞蹈的优异表现起到了至关重要的作用,舞蹈中缺少呼吸导致舞者的呼吸时断时续，动作会僵硬，不连贯，缺乏表情,舞蹈correct呼吸:舞蹈的好处和意义是舞者通过肢体表达情绪的直观艺术，使用胸式呼吸多于腹式呼吸或胸腹部。
舞蹈中缺少呼吸导致舞者的呼吸时断时续，动作会僵硬，不连贯，缺乏表情。舞蹈correct呼吸:舞蹈的好处和意义是舞者通过肢体表达情绪的直观艺术，使用胸式呼吸多于腹式呼吸或胸腹部。舞者的呼吸在节奏、韵律和力度方面，随着情绪的产生和变化，要与动作的起伏相协调。只有这样，才能充分、自如地连接动作，带动感情，形成完美的流动艺术，给观众以舒展、轻盈的印象。舞者只有掌握了正确的呼吸方法，才能把握住动作的内在力量，解放身体的各个部位，使肌肉充分放松和收缩，使动作更加放松和流畅，帮助自己完成和提高动作技能。正确in 舞蹈 呼吸方法:吸气时，腹肌既不向内捏也不向外推，胸腔向两侧扩张。呼气时，小腹保持良性收紧。只有这样，身体才能始终处于自然可控的状态。
不是。抬，即在吸气的过程中，将气息抬至胸部，慢慢打开肩背部，将头部向上钻。提及也是一个树立好榜样的过程。做下沉准备，盘腿坐在地上，臀部完全着地，背部垂直于地面，双手自然垂于两侧或膝盖。放松肩膀，放松。在沉气的过程中，要把气息沉入小腹，也就是我们常说的沉气入腹。抑郁的时候要注意，肩膀是往下沉的，背是从直立到放松的弯曲。
举表示吸气，沉表示呼气。舞蹈时，动作要配合对应的呼吸，这样表情和动作更到位。一般吸气的时候，也就是抬的时候，气息往上走，动作以向上为主。呼气的时候，也就是下沉的时候，比较放松。
4、论气息在 舞蹈中的作用?舞蹈中风味的合理运用，对舞蹈的优异表现起到了至关重要的作用。只有在呼吸和思想的引导下做动作或舞蹈才能达到“身心锻炼”的目的，要遵循运动规律，就是“想干什么就干什么，想干什么就干什么”。而不是简单地机械地跳舞，而是要用气息来引导自己的整个身心舞蹈，这样演员的表演才能得到充分的展现。要想成为一名优秀的舞蹈表演者，就必须深刻认识到气息的重要作用，重视气息的训练，不能只是机械地跳舞，要用气息和思想引导整个身心舞蹈。以中国古典舞为例:中国古典舞的体态，或迅捷流畅，或稳中有劲，或脚下轻盈飞扬，或小巧灵动，或刚劲有力，很大程度上是由于气息的作用。
