练习舞蹈基本功后如何调解腰疼？跳了一个小时舞蹈第二天开始腰痛。本人学生舞蹈，你在舞蹈的练习过程中经常弯腰，容易腰肌劳损，也会导致腰痛，在这种情况下，你应该尽可能地呆在床上，这几天早上腰疼。看了你的描述，孩子训练后腰痛舞蹈老师说伸了好几天。
缺乏锻炼。不运动。腰痛的原因大致可以分为以下五种。腰痛的原因之一:是由脊柱关节及其周围软组织的疾病引起的。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及挫伤、扭伤引起的局部损伤、出血、水肿、粘连、肌肉痉挛等。引起腰痛的第二个原因:由于脊柱病变。如类风湿性脊椎炎、骨质增生、结核性脊椎炎、脊柱外伤、腰椎间盘突出。引起腰痛的第三个原因:由于脊髓和脊神经疾病。
引起腰痛的第四个原因:由于内脏器官疾病。如肾炎、尿路感染、尿路结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃和十二指肠溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎和盆腔炎等。，肿瘤也可引起腰骶部疼痛，女性患者常伴有相应的妇科症状。腰痛原因之五:由于精神因素。比如癔病患者也可能主诉腰椎疾病，但没有客观体征，或者客观检查和主观叙述都无法用生理解剖和病理知识解释。这种背痛往往是歇斯底里的表现。
可以在同一个地方走动。如果能出去休息几分钟，抬头看看远处的风景，弯腰踢踢腿。扬子江上扬帆向大臣袁(魏·)进发。你好！看了你的描述，孩子练完腰酸背痛舞蹈老师说已经坚持好几天了。这个问题的答案是，练完舞蹈，背疼了几天，一写作业就疼。我可以带孩子去做手术，让医生擦药酒尽快康复。一点问题都没有。祝你好运。
3、我是学 舞蹈的跳完舞后腰疼去医院拍片子也说没事但是稍微向影片中只能看到骨头。如果没有外力损伤骨骼，就没有问题，所以什么也看不见。你在练习的过程中经常弯腰舞蹈，容易腰肌劳损。腰肌劳损也会导致你的背痛。在这种情况下，你应该尽可能地呆在床上。不要弯腰，不要长时间站着坐，然后做一些针灸按摩理疗，让这种腰疼逐渐恢复。
4、我是一名 舞蹈生,这几天早晨光腰疼,不练腰,也疼,就疼一个早读,坐着都...闪回，一个穴位就治好了。建议你去医院检查一下，不要因小失大。多大了。平时在舞蹈训练的时候，不小心导致腰部受伤。再加上自己粗心大意，练的更远，加重了这种情况。一方面要注意休息，腰要长期锻炼，不然还是会疼。另一方面，我可以拿着一些中药贴，进行外训，会逐渐改变这座山。别担心。
5、跳了一个小时 舞蹈第二天开始腰疼的不行,腰痛的原因大致可以分为以下五类。腰痛的原因之一:是由脊柱关节及其周围软组织的疾病引起的。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及挫伤、扭伤引起的局部损伤、出血、水肿、粘连、肌肉痉挛等。引起腰痛的第二个原因:由于脊柱病变。如类风湿性脊椎炎、骨质增生、结核性脊椎炎、脊柱外伤、腰椎间盘突出。引起腰痛的第三个原因:由于脊髓和脊神经疾病。例如脊髓压迫、急性脊髓炎、神经根炎和脊髓肿瘤。
如肾炎、尿路感染、尿路结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃和十二指肠溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎和盆腔炎等。，肿瘤也可引起腰骶部疼痛，女性患者常伴有相应的妇科症状。腰痛原因之五:由于精神因素。比如癔病患者也可能主诉腰椎疾病，但没有客观体征，或者客观检查和主观叙述都无法用生理解剖和病理知识解释。这种背痛往往是歇斯底里的表现。
6、练 舞蹈基本功后腰疼背疼怎么调解?现在是疲劳期，好痛！练完基本功最好平躺在地上，让别人用脚放松。稍微用点力就可以了！以前我们课后都是这样被教的！嘿嘿，练好腰后，可以先躺在地上，同时让周围的人用力压你的腰几下。或者可以像小猫一样弓着腰，很有用，首先，搞清楚训练方法是否正确。如果方法正确，是正常反应，如果你坚持练习，你会没事的。用热毛巾敷一下，然后找人帮你按摩。
