3.把心移到右脚，在地上向前迈一步，左脚脚趾向后指，右手向上伸展，使身体右侧成一条直线。两侧骨盆尽量仍在同一水平面上，可以配合中速音乐重复13个动作。4.让我们来学习陈文静的基本舞步。右脚以45度角踏地，保持重心，左脚轻轻后退。也是收腹夹臀做准备。5、左脚向前，双膝紧贴右膝后侧。6.将心移向左脚，弯曲右膝，脚跟抬离地面，伸直左膝并向上推左臀，两侧肩部保持水平。
4、古典舞基本功有哪些问题1: 舞蹈基本功训练有哪些？1压腿、踢腿、交叉、竖叉、撕叉、滚叉、弯腰、洗腰、动腿、抓脸、小鲤鱼、跳虎、跳、扫堂、空中叉、紫金冠向后踢、横翻、踩过去。
半蹲、五位搓澡、小踢腿、转圈、单腿蹲、弹跳、控制、小腿转圈、大踢腿、半脚尖、中锻炼、正面、头肩动作、交叉、开口、迎风展翅舞姿、攀峰、俯视、鹤立(前后)、
5、幼儿 舞蹈基本功Children 舞蹈基本功Children 舞蹈基本功教学I指对孩子的身体、姿势、腰腿柔软度、力量、控制和跳跃、基础知识等最基本的训练舞姿等。通过训练，让孩子从小养成良好的坐、走、站等姿势，全面发展协调、柔韧、力量、柔韧等身体素质。孩子体育锻炼的内容要根据年龄来定。比如小班幼儿体能训练以模仿动作为主，能根据音乐节的效果准确模仿各种动作；中产阶级的孩子，重点是姿势准确漂亮；大班的孩子要把重点放在舞蹈成绩上。
形体训练一般分为四个部分，第一部分是握法练习，第二部分是握法练习，第三部分是中国古典舞的手足位置练习，第四部分是基础舞姿和舞步训练。体能训练前要进行热身活动，让孩子做一些走、跑、跳，以及颈肩放松、扩胸、扭腰等动作，让孩子为适应训练做好准备。(一)撑竿练习是形体训练最基本的训练，主要是通过撑竿的辅助，帮助幼儿掌握最基本的姿势，以发展肢体的灵活性、力量性、协调性、平衡性和控制性。
6、巴厘岛 舞蹈的基本 舞姿有哪些?Bali舞蹈Basic舞姿Yes:双脚站成丁字步，重心放在后腿，双膝半蹲，躯干斜对主腿前方，双臂弯曲，身体两侧上下成直角。舞蹈技巧展现在十个手指的指尖上，手指左右颤抖，加上头的摆动和眼睛的左顾右盼。这些手势和表情构成了巴厘岛特有的令人迷惑的舞蹈风格。
7、傣族民间 舞蹈基本 舞姿中有什么的 舞姿造型特点傣族民间舞蹈Basic舞姿里面有什么舞姿造型特点如下:自然环境、劳动生活、民族性格、审美观念，融为一种平和舒缓的节奏，以傣族民间的运动形式贯穿舞蹈舞者多保持半蹲8在均匀的节奏中，膝盖的屈伸带动身体上下振动，左右轻轻摆动；舞步的踏或跺看似重点向下，但却是重抬轻落，整只脚平稳着地，这是动态节奏的基本特征。节奏多为2/4拍的连续节奏。
举止安详。定期重复，跳跃动作很少，在这制服舞蹈动态法则中，有一种孔雀的轻盈和女人味舞姿；有大象在森林里行走的稳定步态；还有更多舞蹈人的生活感受和创作。傣族舞蹈除了下肢步伐丰富外，手和上身的丰富性舞姿也是其特点之一，戴舞蹈手势有很多种，同样的手势，同样的动作，不同的手势，就有不同的形象和意义舞蹈。舞蹈云南嘉禾舞蹈老师们整理傣族教材时。
