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舞蹈热身音乐有哪些,节奏感强的舞蹈热身音乐

来源:整理 时间:2024-01-06 23:37:35 编辑:古月老师 手机版

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4、拉丁舞恰恰 音乐

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pengoin的game,也就是兔子舞,不太好。我觉得还是用一些儿歌比较好,毕竟都是孩子...而且儿歌很活泼,很可爱,很动感...李贞贤的《疯狂》和徐怀钰的《向前冲》。蓝精灵,数鸭子,健康歌,驴子,兔子,扔手帕,燕子,春天在哪里,ABC歌,闪烁的星星,还有很多儿歌。你可以去酷狗找他们,然后根据节奏编一些简单的动作教孩子。

6、 舞蹈 热身动作有哪些?

舞蹈你可以在-0之前做以下动作:拉伸小腿:当你在地上时,先用双手的大拇指拉,用背部拉成圆形,尽量拉伸背部线条。然后双手放在臀部后面,勾脚掌,使脚后跟离地,但小腿还是要贴地,然后转为脚踝。这个动作可以练小腿和大腿。身体伸展运动:侧步,双膝着地。你可以选择臀部坐在小腿上,或者只是用小腿和脚背支撑。注意不要把脚勾在另一只脚上,还需要拉长脚背。

蛙式卧姿要点:双腿脚跟并拢,膝盖放松,双脚弯曲。触地,双腿跨在不远处,上身尽量贴地,这个时候,跨骑会向上倾斜,注意保持呼吸顺畅,呼气时让人臀部垂直向下压,吸气时放松。这个练习由帮助打开步幅的人主导,楼梯腿部训练:单腿支撑练习。所谓单腿支撑练习,就是单腿前脚踩在楼梯上支撑整个重心,脚掌后部悬空,双手扶着墙壁或扶手。

文章TAG:热身舞蹈音乐节奏感舞蹈热身音乐有哪些

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