以各种幅度跳跃、舞蹈；各种旋转；踢腿技巧；各种舞步和连接动作；女子足尖舞技巧；双人舞的支撑、托举等技巧；还有波特布拉斯等等,你要感觉大腿发力，用大腿擦脚背,舞蹈用专业术语来说，过圈是指一开始坐在地上，双脚在身前形成V字形,舞蹈基本训练技巧如下:1,擦地就是做的时候把脚掌紧紧地贴着地面摩擦。
舞蹈用专业术语来说，过圈是指一开始坐在地上，双脚在身前形成V字形。然后双手抱在两脚之间，再将身体撑起，让只有双手能接触到地面。然后转身。擦地就是做的时候把脚掌紧紧地贴着地面摩擦。出门的时候要经过脚底，脚趾，脚趾，然后是最后拉伸的脚，膝盖要从头到尾伸直。回来的时候要经过脚趾，脚底，整个脚。你要感觉大腿发力，用大腿擦脚背。传统的古典芭蕾技法是建立在开、伸、伸的美学基础上的。包括:阿拉贝斯、阿提丘、伊卡特等五种脚的基本姿势和三种基本舞蹈；腿部技巧:各种buttermans包括腿部拉伸、开和(腿圈)等。以各种幅度跳跃、舞蹈；各种旋转；踢腿技巧；各种舞步和连接动作；女子足尖舞技巧；双人舞的支撑、托举等技巧；还有波特布拉斯等等。
本义:击打和伸出的流行术语:擦地的动作术语是Battement和Tendu两个单个术语的组合，是芭蕾舞基础训练入门的最基本动作之一。
3、 舞蹈基础训练基本功是什么?舞蹈基本训练技巧如下:1。向上的动作有:擦地、转圈、下蹲、下蹲、大踢、小踢、控制、压腿、下叉等，擦地:一、五、前、侧、后；勾手、伸脚、结合半蹲；前后摆动并响动；结合位置争夺，转头压脚；加上五个并列的数字。深蹲:一、二、五个半深蹲、全深蹲、半脚尖、压脚跟；深蹲、胸腰、前侧、压腰、组合；小蛮腰涮和横扭组合；各民族舞蹈组合:大抱膝步、卧姿点、扑步，腰:前后胸腰，前后，大腰；腰部处理，大技术步，卧点；跪下后腰，单腿下背；涮腰探海；风火轮。2.向下的动作包括:踢、蹲或控制、擦地板、转身或翻身、转身、跳跃、手的位置或图形、行走或绕圈等，还包括肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等。大踢:原地、前、旁、用腿、递进；紫金皇冠；中速踢前腿和侧腿，控制:前、后、吸、伸举、半圆运动；射燕子，探大海。腰部:单膝下跪，单腿下背；慢和快搓腰；卧云；风火轮，翻面:分步翻面，前后翻面，前一步翻面；再翻3-5个。
