掌握国籍是第二步舞蹈Action舞蹈与其他技能不同的是舞蹈基础训练的动作讲解，讲解时老师的语言要精炼到位舞蹈Action；老师的动作示范真实纯粹。舞蹈教程:柔韧素质训练的方法与技巧主动柔韧是指舞者依靠相应关节周围肌肉的主动工作来完成大幅度动作的能力，古典舞蹈的形成和发展吸收了许多舞蹈的因素，如民间舞蹈手语、武术杂技和舞蹈古代器皿、壁画、雕塑和诗词小说中保存的动作痕迹或人物形象。
1、拉丁舞柔韧素质训练技巧拉丁舞柔韧素质训练技巧舞蹈在教学和训练中，既要解决舞者的刚柔问题，又要重视舞者的刚柔问题，体现柔中有刚的效果。以下是我为你整理的关于拉丁舞柔韧素质训练技巧的相关资料，供你参考！拉丁舞柔韧性训练技能提高的影响因素(1)肌肉和韧带的弹性不仅取决于性别和年龄，还取决于中枢神经系统的兴奋程度。情绪高涨时灵活性会增加。
(2)关节的骨骼结构是最难改变柔韧性的因素，基本由遗传决定。如果先天性骨盆平坦，其髋关节开口会好。关节周围组织的体积限制了关节活动的范围，这受到先天和后天训练的影响。如果某些肌肉的体积增大，就会影响周围关节的活动范围。所以舞者控制肌肉量的增加是极其重要的。(3)神经系统兴奋与抑制转换的灵活性与运动时的基础肌张力有关。
2、古典 舞蹈简介及详细资料简介classicaldance是各个地区、国家、民族具有示范意义和独特风格的传统舞蹈。是经过艺术家的提炼、加工、创造而逐渐形成的。其主要特点是:标准化舞蹈技巧，程式化的表现手法，严谨的训练体系，相对稳定的审美规则。是各地区、各国、各民族具有代表性、传统性和示范性的舞蹈艺术.古典舞蹈的形成和发展吸收了许多舞蹈的因素，如民间舞蹈手语、武术杂技和舞蹈保存在古代器皿、壁画、雕塑、诗词小说中的动作痕迹或人物，
古典舞蹈不是一成不变的，而是随着社会现实和时代审美观念的变化而变化。不同的地区、国家、民族都有自己独特的古典风格。比如印度古典舞舞蹈由六个传统舞蹈体系组成，分别是巴拉塔舞、卡尔塔克舞、卡塔卡利舞、曼尼普尔舞、奥迪西舞、库吉普迪舞。其特点之一是丰富而具体的手语。欧洲经典舞蹈泛指芭蕾，有严格的节目规范，高度简练舞蹈技法。
3、少儿 舞蹈基本功教程Children 舞蹈基础课程如下:1。勾脚伸脚:勾脚:脚尖勾到最大程度，脚跟推远，脚腿形成钩形。伸脚:脚踝拉伸，脚背向上拱起，脚尖向下压，与腿部形成流线型。注意:上身挺直，不包括胸部驼背。用力伸直手臂。2、横竖叉练习:横叉:双腿左右伸直，双手可辅助支撑；腿的小后侧着地，紧紧地压着地面，两脚的脚掌跟着地面，脚趾向左右伸展或呈钩状。
