5.水平挥手，双手垂在身旁，多为单手侧身摆动,其次，藏族是游牧民族，与农耕文化不同,藏族人的姿态不昂扬,一定不同于舞蹈，江南小民族的娇艳,跳舞的时候藏族，要像藏族，先注意姿势问题再跳,舞蹈是人的作品流传下来的，藏族舞蹈也是一样,你说的膝盖的运动规律藏族舞蹈is藏族舞蹈哪个是最关键的屈伸要掌握。
你说的膝盖的运动规律藏族舞蹈is藏族舞蹈哪个是最关键的屈伸要掌握。藏族人们常年生活在高山高原，气候恶劣，缺氧。藏族人的姿态不昂扬。跳舞的时候藏族，要像藏族，先注意姿势问题再跳。其次，藏族是游牧民族，与农耕文化不同。一定不同于舞蹈，江南小民族的娇艳。想跳得漂亮，就要关注舞蹈的热情。完成时掌握屈伸规律并不难。你的脑海里可以想象出青藏高原上连绵起伏的雪山和一望无际的地平线，延伸到你最需要注意的膝盖运动规律。记住膝盖不是完全伸直或者完全下蹲，而是一种灵活、稳定、持续的颤抖规律。记得要做有棱角的。
1、梅绮双手抖动，双手下垂，动作时手腕和手肘弯曲，由手腕带动，双手在胸前交替抖动。右手顺时针画圈，左手逆时针画圈。这个动作可以分为大、中、小。比腹部和胸部小；晃的高度比梅绮还高；大于前顶部。2.摇手，一手摇动，另一手弯曲手腕，用手掌擦拭，通过上弧形成上弧由侧向内的流动。单手皮瓣也常见于腰部和腹部前部。3.臀前划手，双手下垂，左右手先后在臀前由内向外画圈。右手顺时针，左手逆时针在平面上画圆。臀部向前划手和梅绮握手是有规律的。4.前后挥手，双手垂于体侧，前后摆动45度，手腕主动。5.水平挥手，双手垂在身旁，多为单手侧身摆动。手腕主动带动小臂，大臂跟随。
3、 藏族 舞蹈的要领是什么?舞蹈是人的作品流传下来的，藏族 舞蹈也是一样。舞蹈的姿势和她们的衣服有很大关系，地域文化的特点，青藏高原山路崎岖，气候温差大，又因为这里海拔高，缺氧，所以人的劳动节奏不要太急。在高原这种独特的自然环境中，人们采取了相应的劳动，创造了神秘的农牧文化，高原特有的生活劳动方式也形成了独特的藏族“稳”“重”的舞步，松臀弓腰，曲背“滑边”舞蹈文化，比如安多的“盖尔”，是群众喜闻乐见的古老舞蹈之一，与歌曲融为一体。舞步曲线优美，浑圆柔和稳重，动作造型多采用一手提袖略高于头部，另一手斜向下，自然如藏族妇女提水时一手托住桶底，另一手抓住绳子，准确生动地突出了高原劳动生活的姿态，还有中甸的“锅庄”，将腰部有节奏、有规律的起伏、膝盖的放松和腰臀的动作结合在一起，形成独特的身体律动，完美体现了高原人民勤劳、朴实、淳朴、平和的民族心态。
