转体:四五个姿势转体，水平转体，跳跃，屈膝转体，带鞭转体,地毯技巧:前轴，后轮轴，云顶，蛮子,地毯技巧:前轴，后轮轴，云顶，蛮子,转体:四五个姿势转体，水平转体，跳跃，双膝转体，鞭子转体，侧腿转体，双臂绕腿转体,空翻是必要的，但却是一种技巧,转:踏步转、点转、弦转、吸腿转,转:踏步转、点转、弦转、吸腿转。
1、女子 舞蹈技巧有哪些Jump:跳，在空中跳。射一只燕子，然后跳。把紫金冠踢个底朝天。飞燕。转体:四五个姿势转体，水平转体，跳跃，屈膝转体，带鞭转体。转:踏步转、点转、弦转、吸腿转。柔软:前后移动你的腿。下腰，下跨。地毯技巧:前轴，后轮轴，云顶，蛮子。延伸信息:防止受伤的注意事项据调查，有氧舞蹈最容易受伤的部位依次是胫骨、脚、背、膝、踝。有氧舞蹈损伤的主要原因是运动过度和脚扭伤。韧带拉伤等。有氧运动损伤的原因有:1。外在因素，衣服鞋子问题，热身，放松，拉伸不够，动作问题，教练方法不好等。2.内因，自身舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，臀部无力，急于求成。防止有氧损伤的方法:1。根据外界因素，穿适合运动的衣服和鞋子，做好活动准备，放松，充分拉伸，跟随好的教练等。2.根据内在因素，选择适合自己的课程，不要急于求成，注重自己基本身体素质的提高。
2、女子 舞蹈技巧有哪些?Jump:跳，在空中跳。射一只燕子，然后跳。把紫金冠踢个底朝天。飞燕。转体:四五个姿势转体，水平转体，跳跃，双膝转体，鞭子转体，侧腿转体，双臂绕腿转体。转:踏步转、点转、弦转、吸腿转。探海翻身。柔软:前后移动你的腿。下腰，下跨。控制主要是控制腿部和背部肌肉的能力。地毯技巧:前轴，后轮轴，云顶，蛮子。这些是主要的。这些都是女孩和男孩的。
3、古典舞的基本功有哪些?一开始我肯定是用芭蕾课程来训练基本功的。空翻是必要的，但却是一种技巧。基本上要花很长时间才能学会。那是古典舞的另一门课。一段时间后，会变成古典舞。先练软，这是最基本的。那么，并不是每个人都要知道如何蹲地，单腿蹲地，蹲腰，控制踢腿，控制下踢腿的跳跃和翻转。这只是个人技能。
4、民族舞具体的基本功有哪些1。压腿压腿是舞蹈的基本功之一，如果压腿好的话，他跳舞的时候往往看起来更漂亮，一般分为前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带，2.踢后腿也是舞蹈的基本功之一。一般需要多练习，后腿踢腿的过程中，保持上半身不动。不要侧着头，你需要向前倾。这需要更多的练习，3.劈腿跳也是舞蹈的基本功之一。练习分腿跳时，双脚同时一前一后打开，在打开过程中，伸直脚背和膝盖，跳得越高。这个基本功很重要，经常在one 舞蹈，工作量很大，需要多练习，4.压肩也是舞蹈的基本功之一。练习压肩时，双臂伸直放在手柄上，两腿之间的距离略等于肩宽，这个基本功也比较重要。
