舞蹈点翻身的技巧分解,第一集:仰卧挺起转体倒立坐姿起来!
首先，站在3、7点钟方向，然后左腿向前擦，点击地面，双臂垂直向上伸展,当你向后翻滚直到小腿高过头顶时，伸展双腿，展开臀部，挺直身体,下来的时候四肢张开成‘大’字形，身体冲向1点钟方向,肩肘倒立转体翻身指身体挺直，肩肘支撑的倒立姿势,注意翻身时中间部分要站直，不要塌陷。1、舞蹈技巧里面有个肩肘倒立然后扭头翻身的技巧是什么肩肘倒立转体翻身指身体挺直，肩肘支撑的倒立姿势。重点是双臂压地，臀部和腿部向上伸展，双手放在背部两侧(手肘夹住)。步骤:从坐成直角开始，倒肩，抬腿，臀部向后转。当你向后翻滚直到小腿高过头顶时...
更新时间：2023-04-21标签： 舞蹈点翻身的技巧分解第一集转体倒立坐姿仰卧 全文阅读