动作生硬如何柔美，如何让身体变得柔美

本文目录一览

1，如何让身体变得柔美
2，怎样使生硬的肢体语言变好看
3，学跳舞怎样能让自己的肢体变得柔美一些呢
4，大家都说我动作生硬怎么办
5，打篮球时总觉得自己打的太硬了怎样柔一点
6，女生怎样才能把肌肉练的柔美有线条

1，如何让身体变得柔美

建议： 1.有条件的参加舞蹈训练； 2.没有条件的在家可以根据光盘炼瑜伽； 3.如果不想炼瑜伽的有空随时可以做些下腰、前桥、压腿等动作； 4.实在不想吃苦锻炼的可以炼呼啦圈。

如何让身体变得柔美

2，怎样使生硬的肢体语言变好看

跳过肚皮舞的人肢体语言都很好跳那个能让身体有柔软性表现肢体语言就更容易了建议多动动身体~！

你好！--------------------------------------------我的回答你还满意吗~~

怎样使生硬的肢体语言变好看

3，学跳舞怎样能让自己的肢体变得柔美一些呢

一方面要多练软开，另一方面要多练练柔臂，波浪这类的动作，让身体更习惯这种动作，从而使动作更柔美。

坚持练柔韧，每天压腿，多对着镜子练习，把自己的肢体想象成一块丝绸。。。并且多练一下波浪动作

呼拉圈

学跳舞怎样能让自己的肢体变得柔美一些呢

4，大家都说我动作生硬怎么办

可以练练瑜伽！

身体协调性差，没事自己多跳跳舞就好了，熟能生巧

·嗯。。拉拉韧带会好些。。在练舞之前拉拉自己的韧带。做一些基本功来保持韧带的柔软、韧带软了动作就不会太生硬了。。会柔软许多··

坦然一点，放松，没人笑话你的

5，打篮球时总觉得自己打的太硬了怎样柔一点

我想你说的是投篮时的手感柔和吧强硬的身体对抗时许多人求之不得的要是你想避实就虚就需要好好的练习自己的步伐和判断能力多做一些实用的假动作应该是不错的选择要是想像路易斯斯卡拉一样拥有飘逸的走位和柔和的手感就需要加强自己的人球结合掌握球感和球在场上运行轨线多用大脑去打球方能御敌于千里之外。

你的生硬是不是指速度？还是不会传球，单打，射不进就没一次进攻？建议你多点传球，传球要快，这样至少在别人眼里你不生硬了。自己突然的时候要果断，有时候可以突破分球。

学习眉来眼去控球法

6，女生怎样才能把肌肉练的柔美有线条

轻轻松松瘦小腿通过伸拉小腿肌肉，使短粗的小腿肌肉长长地贴在小腿骨上，这个运动至少要坚持半年以上。 1.脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。 2.双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。 3.坐沙发上，脊背立直，双腿并拢，膝盖伸直向下压，双腿用力向上勾，双手尽量能抱住脚尖。 4.坐沙发上，左膝关节弯曲，左手抓住脚后跟，同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上。 5.双脚呈大丁字步，左腿提起后脚跟离地，收腹吸气，左腿小脚趾触碰右腿膝关节，同时打开左腿膝关节，做延伸动作。