圆的舞蹈动作有哪些，舞蹈中一边平转一边转大圆叫什么转

来源：整理时间：2024-01-27 11:51:34 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，舞蹈中一边平转一边转大圆叫什么转
2，基本舞步中的圆场步的基本做法和训练要求是什么
3，肚皮舞的基本动作有哪些
4，肚皮舞有哪些基本动作
5，华尔兹圆舞是什么意思
6，肚皮舞动作描写

1，舞蹈中一边平转一边转大圆叫什么转

你说的是小圆跨行走？小圆跨和大圆胯一样啊，幅度小一些，腿并拢一些，还是运用臀部肌肉做的动作。

转是要在舞蹈学习2~3年以后练习的……如果没有好的舞蹈腿功基础，是不可能把转圈练好的……历来转都是舞蹈最难得一向……基本功不好，平转首先不能快，第二不会稳，第三没有特点和感觉…… 我学舞蹈8年了，也是前两年才学的平转，练了一周练好的……基本上都是这个套路……建议多练基本……因为转是一种综合舞蹈技巧

舞蹈中一边平转一边转大圆叫什么转

2，基本舞步中的圆场步的基本做法和训练要求是什么

舞蹈步之一·路线呈圆圈形，可分直线、横线、半弧圆、斜线、圆圈、s字形，横∞字形等几种。速度分为慢速、中速、快速三种，多为由慢到快，又称跑圆场。男性跑圆场，开始时左手端拳，右手单山膀，左丁宇步，目平视。起步时左脚尖微撇，踹脚跟，勾脚面向前迈出，脚跟着地，随即压脚掌满脚着地，同时右脚跟稍踮起，随之向前迈右步，双脚交替逐渐加快前进，两腿膝盖不能僵直，上身不能乱晃。步子要均匀，不可端肩、晃腰、腆腹、撅臀。先慢后快，每步距离约为大半步，距离约一尺左右。女性跑圆场，开始时左手叉腰，有手单山膀，右踏步，目视左前方。起步时右脚尖微向外撇，勾脚面向前迈出，脚跟先着地，随即压脚掌满脚着地，同时左脚跟踮起，顺势左脚迈步向前跑，腿不能僵直，两膝盖内侧要贴紧，步于要小、快、均匀，上身稳，不能扣胸、撅臀。

基本舞步中的圆场步的基本做法和训练要求是什么

3，肚皮舞的基本动作有哪些

肚皮舞基本动作按照动作路线分类可以分为圆形、8字形、直线形和西米四大类，每一类动作运用到身体不同的部位、在不同的方向上做，则形成了肚皮舞中纷繁复杂的基本动作。以下做一个简单列举：　　圆形动作：绕肩、水平圆胸、竖直圆胸、上圆胸、下圆胸、水平圆胯、转胯、上圆胯、下圆胯；　　8字形动作：胸8字、上下8字胯、前后8字胯、身体波浪（正反）、大波浪手臂、蛇手臂；　　直线形动作：上抬胸、下放胸、平推胸、平推胯、提胯、坐胯、上下胯、顶胯；　　西米：肩西米、直立西米、臀部西米、上下胯西米等等。　　除以上四类，还有各式各样的手势和步伐，由于这些动作名称并没有形成统一标准、且灵活多变，所以这里不做一一列举，以后的文章中再详细介绍吧。

第1式　8字美臀　　重点：纤腰、翘臀　第2式　提手纤腰　重点：纤腰、手臂　第3式　拉扯修臂重点：修正上手臂、手臂内侧、肩膀及背部　第4式　旋转丰胸　重点：丰胸　第5式　纤腿步操　重点：收紧大腿及小腿　第6式　快速瘦臀重点：修减臀部外侧

VERYCD上有肚皮舞的详细教学或者你去优酷搜丽达老师也有教学

肩膀：肩西米；手臂：水蛇臂；胸部：提沉、V字胸、桌面镜面胸环绕；腹部：弹腹、正反骆驼；胯部：顶胯、摆胯、上下前后8字胯、胯西米、大小圆胯；步伐：交叉步、葡萄藤步等。

肚皮舞的基本动作有哪些

4，肚皮舞有哪些基本动作

肚皮舞到现在为止，感觉都还没有标准教材，所以最好的方法是找一个比较好的老师一直学完学好为止，不但跳得好，还要教得贴切，通俗易懂，接近最原本的风格，比如说，肚皮舞的起源是模仿蛇的动作，所以手的扭动，应该叫做蛇形手臂，这样更有意境，但有些老师却说成波浪手臂，当然只要说得够形象，也是可以的，还有一些动作是从国外传入时，翻译成中文后就一直流传下来了，名字很怪怪的，比如骆驼，西迷，其实骆驼的动作还是在模仿蛇，不过国内都都已经习惯这样说了，心里明白就行了。

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5，华尔兹圆舞是什么意思

华尔兹圆舞曲对我国来说是一种外来的音乐体裁，英文是Waltz，所以有时也音译为“华尔兹”。是小约翰斯特劳斯的作品。舞曲一般起源于农村。圆舞曲是随着社会的发展，在城市中特别是在维也纳发展起来的。所以，有些圆舞曲也叫维也纳圆舞曲。溯源追根，圆舞曲的前身是奥地利民间的“兰得勒舞曲”，这也是一种农村舞曲。老约翰施特劳斯是公认的圆舞曲之父，圆舞曲在“兰得勒舞曲”基础上发展而来的一种三拍子舞蹈，跳舞时一对对男女舞伴，按照舞曲的节奏旋转打圈，动作轻快、优美，情绪热烈、欢快。这些特点决定了圆舞曲的体裁特征：速度较快，3/4拍或3/8、6/8拍，节奏常是“X — X |或 X．X X |或 X | X — X | X”，从第一拍或第三拍开始。这些特点，配合上环绕支点音旋转的音调，便生动地产生旋转打圈的动作感。圆舞曲的体裁特征，更鲜明地体现在它的伴奏音型中。典型的圆舞曲伴奏音型是强弱分明的三个均匀的四分音符（在3/8拍则是八分音符），每小节一个和弦，第一拍是强拍，奏和弦的低音。第二、三拍是弱拍，在较高音区奏其它和弦音。

圆舞，其实就是维也纳华尔兹，这是国标的叫法，舞厅也称作快三，简单说来，就是两个人以身前为轴心小转，同时绕场心大转，划小圆同时划大圆，是为圆舞。特点是速度快，动作较简单在中世纪欧洲特别流行，经典的圆舞曲是蓝色多瑙河交际舞，是个统称，分国标和舞厅：国标又包括摩登（华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步）和拉丁（桑巴，伦巴，斗牛，恰恰，牛仔）舞厅主要是：慢三（华尔兹）、中三、快三（维也纳华尔兹）、慢四（布鲁斯）、中四（狐步）、快四（快步）、舞厅探戈、舞厅伦巴、舞厅恰恰、四步水兵、六步水兵、北京平四华尔兹，见上，称作慢三，也被称为舞中皇后，是说其优雅华丽，讲究重心升降和起伏摆荡。和维也纳华尔兹的区别在于节奏慢，讲究动作多样扎实

6，肚皮舞动作描写

角胯标准站姿、角胯 360度水平面圆胯：简称水平圆胯 .水平圆胯：逆时针俯首翘臀大圆胯水平圆胯：向下移-向上移逆时针与顺时针水平圆胯的相互交替配合360度水平面翘翘板圆胯 “8”字胸-环绕手臂:波浪柔臂(大波浪、小流水) 双臂天使翅膀（大、小天使翅膀）双蛇手臂胸部运动：水平胸-环绕直立胸-环绕 .侧圆胸-环绕 .360度直立面圆上下胯、提胯、坐胯、踢胯、顶胯、摆胯斜侧胯：斜侧顶胯、 .斜侧摆胯点肩、抖肩、抖胸点肩 .组合抖胸动作侧面圆抖胸直立圆抖胸 .“8”字轨迹抖胸８字胯前后8字胯：前8字胯后8字胯前后8字胯延伸动作上下8字胯:、上8字胯、下8字胯卧八字胯：.直立面卧八字水平面卧八字圆胯上侧圆胯肚皮上翻滚后前侧圆胯又称下侧圆胯肚皮下翻滚波浪身体,行走式侧圆胯抖胯行走式抖胯动脖旋转丰胸甩臀骆驼招式解读（来源肚皮舞百科）第1式　8字美臀　　重点：纤腰、翘臀　　将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。　　两手张开，呈“8”字形式来回摆动腰部，注意不要用背部力量旋转。　　第2式　提手纤腰　　重点：纤腰、手臂　　将注意力集中在腰部，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。　　双手合十提高企直，双腿保持静止，向右弯腰将上半身向左方伸展，维持动作数秒后返回直立姿势。左右方交替重复进行。　　第3式　拉扯修臂　　重点：修正上手臂、手臂内侧、肩膀及背部　　整个动作都只用到上手臂的力量。　　先提高右手，左手自然垂放，双手同时向后拉扯；接左手提起，右手垂放同时向后拉扯，快速地交替进行。　　第4式　旋转丰胸　　重点：丰胸　　做动作时只用上半身力量做旋转。　　双脚张开，两手微弯放在大腿上，注意力集中在上半身。用上半身力量往左、右、前、后方，作360度旋转式扭动，注意腰部保持不动。　　第5式　纤腿步操　　重点：收紧大腿及小腿　　将注意力集中在大腿，两脚张开比肩略阔，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。　　两手自然垂放在身体两边，先将右脚抬高，然后两脚交替快速地向上抬起，以脚尖地，注意身体要挺直不要左右摆动。　　第6式　快速瘦臀　　重点：修减臀部外侧　　将注意力集中在臀部，两脚张开比肩略阔，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时腰部要挺直。　　两手举高手心向上互握，身体微微坐低。用臀部力量由右向左快速摆动，左右交替练习。注意摆动时只有臀部用力，其他部位维持静止状态。

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