比如“按右手”的对称动作，即“按左手”的左右单舞蹈动作，一般分为左右两侧，通常以动作腿(或动作臂)来区分。如果右手是“盘手”，则称为“右盘手”。舞蹈在训练中，常被称为“左虚步”和“右腿”，指的是用左或右肢做这个动作。单双动作有些动作单臂(或单腿)进行时称为左或右(见上篇)；使用双臂(或双腿)时，标注“双”字，如“双山臂”、“双摇臂”、“双举双落”。
7、古典 舞蹈的专业术语Shape:一切外在的、直观的动作、手势、动作之间的联系和手势之间的过渡路线，一切可见的形式和过程，都可以称为“形”。神:指内涵、精神、节奏、气质。力度:指内部节奏处理和层次性、对比性的力度处理。节奏:指舞者在完成动作时能随波逐流，一气呵成，动作中能有起伏，形成特定的节奏。
倾斜:指上肢向前或侧向“折叠”。包括:腰部、肋骨、胸部收缩、前倾。背部:所有上肢向后“折叠”，即使是“背部”。平圆:无论是手的局部运动，还是整个上肢的运动，动作都要像“磨盘”一样，展现在观众面前的是一个垂直的圆线条运动。竖圆:它的轨迹就像一个“轮子”，即一条竖直的圆形线在它的前面运动。八字圈:也叫“风火轮”，是指肩膀或手臂同时做两个相反方向的圆周线运动，形成“前后”或“左右”两个车轮式的圆周线运动。
8、国际舞中舞者呼吸的正确方法国际舞蹈中舞者正确的呼吸方式呼吸在舞蹈中的作用不言而喻，仅从呼吸的角度来说。不难得出结论，好的、真实的呼吸方法是提高运动能力的重要一环，也是国际舞蹈训练中不可忽视的首要问题。如果你想了解更多的国际舞蹈技巧，请看下文。我给你整理了一些相关资料。如果发现有用，请赶紧收藏。第一，呼吸和升降没有必然联系。上升时吸气只是表象而非本质，下降时呼气也是问题的表象而非本质。
9、 舞蹈艺考生如何解决跳舞站不稳的问题?重心前移。怎么练？走路的时候把脚和脚趾压在地上就行了，但是不要太用力，不然会很累的。慢慢养成习惯就好了。平时练习踮脚，慢慢单脚站立。这是基本功。熟能生巧。只能靠自己努力，努力练习。对于初学者舞蹈，人们需要知道跳舞不同于走路，舞蹈，是更具爆发力的动作。旋律下的运动方向和轨迹是多变的，不稳定的，这时候很容易感觉自己站不稳。
1.脚踝力量不足:主要表现为舞者踮脚时站立不稳；2.腿部力量不足:腿部力量与身体的平衡能力密切相关，舞蹈中的平衡姿势离不开腿部力量的支撑；改进方法:原地站立踮脚向上，8次重复为一组，一天510组。注意:这个小组合可以同时训练脚踝和小腿部分，所以做的过程一定要有意识的收紧小腿肌肉，开始的时候收紧，摔倒的时候放松。如果想增加难度，在动作过程中放慢上升下降的过程，感受力的运动，会更有效。
