中国民族民俗舞蹈如果按功能划分，大致可以分为:祭祀(宗教)舞蹈自娱舞蹈礼仪-1。舞蹈单腿下压后踢的基本点是什么？我学习民族舞蹈，民族舞蹈自学有哪些基本功民族舞蹈自学有哪些基本功民族舞蹈又叫民间舞，一般指起源并流传于民间，受民俗文化制约，即兴创作但风格相对稳定，主要功能为自娱自乐的舞蹈舞蹈。
舞蹈基本功是一门系统的学科，每个动作都有其训练方法和训练目的。随着难度的增加，每一个动作都紧密相连，缺一不可。它超越了文字、视频和课程。要求学习者通过由易到难的学习来理解其中的奥秘。所以，要想明白舞蹈基础训练是什么，一定要亲身经历，这样才能总结经验，明白道理。舞蹈基础练习:压腿、踢腿、十字叉、竖叉、下背、后腿。
舞蹈的软开练习是在练习开度的同时，运用软开的力量。之后通过良好的软开和软开力度控制能力做出娴熟的动作。技能动作分为三类:跳、转、转。跳:大跳、后仰、双飞燕、摆腿跳等。转:平转、四位转或退步转的转法，以及各种芭蕾、古典舞的转法技巧。翻转:主要指翻滚动作。简单:前轴，后轮轴，老虎跳。难度:蛮子、云利前桥、小空翻、单腿小空翻、后空翻等。
艺术类专业非常注重基本功，比如舞蹈专业。基本功主要有压腿、压肩、推脚背、提手训练、踢腿后腿等。所有优美的舞蹈都是由这些基本动作组成的，所以学习基本功的重要性不言而喻。一、压腿这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，分别是后腿个。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。
个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。特别注意保持胯部挺直。压侧腿和后腿时，学生最容易出现胯部和斜胯，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。按压后腿时，注意肩部要平，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后伸展。
