破:如果有很多高难度动作，也是危险的。可以做一些力量训练，平衡训练，协调训练，包括控制，平衡，耐力训练。锁定:字面意思是锁定舞蹈，点，手指指出，手腕翻转等。都是基础，但updown绝对是所有的基础舞蹈，爵士在锁定上更明显。
4、我想学跳 街舞请高手来指点一下我要做点什么?5、 街舞或者机械舞里有一个心脏跳动的动作叫什么怎么做那里有 教学?
这应该是胸震。如果你想做好这一点，你应该先练习updown，找到好的感觉，然后在连接pop的时候试着挺胸。深呼吸，然后当你的呼吸开始向下流到你的胸部时，一开始电击的时间和位置可能不是很准确。慢慢找感觉，时间久了就能掌握了，然后就可以根据音乐节拍对着镜子拍了。时间长了，可以拍两三次。这个动作叫做心跳。你把手放在外套或者t恤下面，然后把衣服往前推。看起来就像心脏在胸腔里跳动，平时可以加上脚上的脚步，会给人一种心跳在推动人前进的错觉。
6、学 街舞的基本功薛街舞 街舞的基本功不同于任何一种舞蹈和一种练习。可以说是运动和舞蹈的完美结合，是突破人体极限的力量。本文是我精心编辑的街舞的基本功。希望能帮到你！学习的基本功街舞-0/的动作特点是突破人体极限，创造出许多不可思议的动作。当我们看到街舞舞者们表演的炫酷街舞动作时，大家一定很羡慕。很多刚学街舞的朋友经常问街舞的基本功是什么，怎么练？
练习街舞没有足够的力量是做不到的，所以练习前要练好身体素质街舞有足够的力量做漂亮的动作。这里的力量包括手臂力量、腰部力量、腹部力量和腿部力量。下面是一些练习力量的方法:1。手臂力量训练俯卧撑-背部支撑-倒立俯卧撑。每天4-8组，每组20-70个，时间间隔不要超过3分钟。2、腰腹力量练习。仰卧起坐，每天2-5组，每组20-40个之间。这肯定是你的手和脚一起起来，也就是说你起来后身体是V字形的。
7、 街舞hiphop律动问题新人求教!A: 1。向上或向下是两个不同方向的节奏。上是上，下是下。2.在整首歌的舞蹈中，舞者无论是动脚还是转身，都要跟随身体的整体节奏随着节拍向上或向下。也是相对于其他舞蹈，比如拉丁舞中随着节奏左右扭动胯部的节奏。3.HipHop 舞蹈中的其他节奏都是以UpDown为基础，用不同的具体动作变形舞蹈。
8、男生简单 街舞 教学街舞属于一种低强度的有氧运动，有一定的瘦身效果，运动一小时后消耗全身脂肪。以下是我收集的男生故事街舞-2/供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。男生的简单街舞 教学第一条健身街舞健身街舞是一种低强度的有氧运动。舞蹈，它能调动所有运动细胞，消耗全身脂肪，同时，还能塑造局部肌肉。街舞减脂效果很好。原理是什么？
踩拍子，脚上的动作比较简单，基本就是重心的左右交换；上半身随着重心的转移整体左右摆动。双手向上弯曲双臂，然后交叉做两拍；然后大臂向两侧张开，手掌向外张开，左右肘分别下沉两次，腰部也随之下沉。当专注于动作的一侧时，将上半身稍微向这一侧扭转，以强调动作的幅度。保持A组动作，然后在第四拍让上半身随着节奏向前移动两次，双臂向前张开，用上半身在身体前侧画出一条弧线；其中一个节奏包括快速的腿部运动。
9、 街舞里面的updown是什么意思,该怎么练习?嗯，可以百度一下~我对O(∩_∩)O哈不陌生。街舞所需手感。UPDOWN指的是胸部的起伏。这种事情你是无法理解的。你自己搜个视频就能看出来。练习方法是交替挺胸和弓背，注意肩膀。街舞有很多种，比如hip hop，poppin，jazz，locking，雷鬼，house，Krumpin，breaking
瓦肯，庞金，道吉，等等。，还有一些风格，比如LA，也是根据不同的人来分的，一般来说，早期成型的舞蹈动作如POPPIN、LOCKING是固定的，其他如HIPHOP、JAZZ爵士则分为newschool和oldschool。总之，如果你没有这方面的专业知识，是没有多大用处的。
