2.好习惯。也就是正确的舞蹈学习心态和正确的舞蹈练习方法。正确的学习态度很重要。如果怕苦怕累都没有坚定的毅力，怎么谈学习舞蹈爱舞蹈？你要知道自己真正想要的是什么，然后坚定信念的走下去舞蹈。还有就是正确的练习方法，需要系统的技术。对于初学者来说，在专业老师的指导下，一定要选择会教的老师，不是说短时间能学会多少成品舞各方面的基础训练。
7、掌握 舞蹈基本 要领现代舞最早流行于20世纪初的西方，但你知道如何掌握基础吗要领？(1)现代舞的人生观是宽容、乐观、随遇而安；其艺术理念是求同存异，“八仙过海，各显神通”。美国现代舞第三代大师马斯肯宁厄姆曾说过:“不喜欢别人的作品，就编一个自己喜欢的。”(2)量的概念是现代舞的第一位。格莱姆的“大师”称号应该说是由180部无与伦比的舞剧和舞蹈。
然后，先补100个不好的！(3)美的概念不再是现代舞中的追求；在现代美学中，美不是至高无上的概念。因此，美与否不应该成为衡量现代舞作品水平的标尺；当格莱姆还是一个年轻女人时，她对即将到来的新时代敏感的棱角分明和抽搐的动作被当时的新闻界斥责为“要么突然发作，要么即将分娩”。但几十年后，当全世界都在用她的痉挛性表达时，她的“ConstractionRelease”行动原则却被视为新时代的号角，新美学的代表。
8、学 舞蹈的要求1、力量:舞蹈一个人需要的力量是肌肉的“速度力量”，控制力量和弹跳力等。它们是肌肉收缩或张力增加时产生的一种能力。2.柔韧性:就人体关节的活动范围而言。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮。3.控制力与稳定性:控制力是指舞蹈保持肌肉平衡的力和保证舞蹈姿势形成的固定力；稳定性是指在表演中调节控制和恢复人体平衡和稳定的能力。
延伸信息:让自己的身体变得婀娜有气质:发育中的女生由于害羞等因素，往往会出现胸大、驼背、肩膀倾斜的情况。舞蹈练习(站立挺胸)后，身体姿势可以改变，变得高挑优雅。纠正各种姿势问题。培养各方面的身体素质:舞蹈运动是一种综合性的身体素质锻炼。在舞蹈学习中，我会练习力量，敏捷，柔韧，协调。经过练习，可以全方位增强体质。
9、 舞蹈的 要领基本动作要领:随着音乐，双腿向前或向后迈大步，屈膝，臀部向一侧推。注意手部动作和扭臀动作，保持身体平衡美观，爵士舞要配合，除了手部动作要配合身体动作，腿部动作很重要。爵士舞的主要特点是送臀、扭腰、波浪状的身体扭动，随着强烈的音乐节奏，扭动臀部和身体，在进退之间释放你的激情和优雅。可能你的性格比较内向，比较含蓄，所以在跳爵士舞的时候，把握好“openmind”的心态非常重要，要知道，性感不是罪过，而是对你的褒奖。
